かずまろ

2025.12.28

65回目の訪問

今日は朝から森林公園をぐるぐるを回ってから、お昼のサ活でした。
アイルの年内営業は今日までということで、最終日にもお世話になりました。

汗でびっしょりの体をあらいいつものように広い湯船で温まります。
走った後なので、汗の出る準備は万端。
すぐにサ室に行きました。本日は独り占めでした。

すぐに汗が出てきて、6分間の3セットでした。
冷水シャワーを前身と足腰に入念に浴びて、一石二鳥の冷温交代浴です。

ちょっと不調が続いていましたが、すっきり爽快になりました。
本年一番お世話になった施設だと思います。

来年も元気にサ活でお世話になりたいですw

  • サウナ温度 85℃
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