ひげやま

2025.10.30

23回目の訪問

サウナ × 2セット

外気浴が本当に気持ち良い季節到来ですね。
少し経つとまたすぐに寒くなりすぎちゃうから、今の時期を楽しんでおかないと。

今日も閉店時間まで粘りました⏳

ひげやまさんの横浜青葉温泉 喜楽里別邸のサ活写真

横濱家 こどもの国店

濃厚味噌ラーメン

体づくりのために、当面の間ラーメンを控えることをここに宣言します😅

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 13℃
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トントゥとは?

2025.10.30 10:13
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昨夜残業帰りの21時頃の入館を考えていたんですが、無意識に長津田通過してました… 行けば良かった。 通勤で長津田通るのに、まだ一度も利用したことがない… シャトルバスがもう少し遅くまであると使いやすいですがね。
2025.10.31 21:00
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ataruさんのコメントに返信

交通の便はあまり良くないんですよね…。 バス🚌ももうちょっと頻繁に出てるといいんですけど😿 でも竹林を眺めながらの外気浴はこれからの季節たまらんですので、ぜひお試しを!
2025.10.30 10:28
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ちなみに私も食事制限中です… 脂質60g、たんぱく質140g、炭水化物400g目安なんで、ラーメン、チャーハン、揚げ物、ポテチはほぼ食べれない👋😢 頑張りましょう!!😭
2025.10.30 22:16
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ataruさんのコメントに返信

お二人とも食事制限中ですか。私も見習わねば、、と思いつつ今日もお昼はラーメン食べちゃったなぁ。自分には無理だ〜
2025.10.31 21:02
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ataruさんのコメントに返信

ずいぶん細かく計算していらっしゃるんですね…💦さすが。 年明けの青梅マラソンにエントリーしちゃったし、私も少しずつ体作りをしないと🤣
2025.11.01 12:44
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しんしんさんのコメントに返信

ラーメンは食べたくなっちゃいますよねー。😹 早くダイエット終わらせてラーメン食べよう。
2025.11.01 21:10
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しんしんさんのコメントに返信

ラーメン食べたいときは、インスタントの麺職人、正麺等のノンフライだと、脂質10g以下でカロリー低めで罪悪感少な目です😋 塩分は注意だけど。
2025.11.01 21:17
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ひげやまさんのコメントに返信

30キロの部ですか?凄い。 私は長距離苦手なんで無理だな~。 ランニング好きも、サウナー、筋トレ好きと同類のドMな気がしますね~😏
2025.11.02 22:38
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ataruさんのコメントに返信

30Kでエントリーしてます💦 現在、自分史上最高に不健康なので、本番までになんとかせねば🤭
2025.11.03 06:38
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ひげやまさんのコメントに返信

30キロ…我が家から今はなき厚木ラッコまでの片道の距離です😁 マラソン当日までも食事やトレーニング、すでに戦いは始まっていますね。その分、完走後にサウナ入ったら最高でしょうね~😆
2025.11.04 23:11
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ataruさんのコメントに返信

青梅30Kエントリーできてると思ったら、コンビニ支払いにしているのに気づかなくてエントリー失敗…💦 今シーズンは神戸マラソンがプライベートの用事とかぶって取りやめになり、東京マラソンは例年通り落選し、青梅のエントリー支払い忘れ…😹 立川のハーフがエントリー期間延長になっていたから、これで我慢するかなあ😣
2025.11.05 21:25
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ひげやまさんのコメントに返信

コンビニ払いを忘れる…あるあるですね。 ロケーションは青梅のが良いですもんね~。 でもアップダウンも少ないハーフなら私も完走は出来そうだな。タイムは関係なく😅
2025.11.06 22:51
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ataruさんのコメントに返信

そうなのですよ。 アホだからクレジットカード決済になっていると思って大失敗😅 青梅は格式があっていいレースなんですけどねえ。
返信9件をすべて見る
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