地図からサウナが探せる！

綱島源泉湯けむりの庄

温浴施設 - 神奈川県横浜市

ムラたん

2025.05.30

345回目の訪問

サウナ飯

5/30の風神：もくもく兄弟さん⬜️👏⬜️
5月イベント風神の舞も今日がラストです｡

サウナがあればなんとかなる漢がアウフグースを沢山受けた5月もあと2日｡

今日の夕方17時頃まで自宅マンションが断水なんすよ🚰トイレも行けやしない🚻
そんな時は湯けむりに篭もる作戦発動！！

夕方まで続く断水回避行動は週末競馬の予想､Dr.コトー＆信長協奏曲(柴崎コウしばり)をながら見､時に一服しX投稿を拝見､リクライニングシートで寛ぐマルチタスク｡
気が向いたらサウナで蒸す｡
そろそろ髪の毛染めます｡
見ての通りハゲてませんから私ꉂ🤣𐤔

本日のアロマ水：ラベンダー🌿‬
サ室混雑度★‪☆‪☆‪☆‪☆(5～8本人含む)
サウナ96.4℃/水風呂13.7℃/生源泉21.8℃
塩サウナ59.1℃/炭酸琥珀湯38.5℃
※温度は11:30現在

炭酸琥珀湯でのんびり茹で上げる｡
スチーム塩サウナでじっくり蒸す｡
生源泉かけ流しでボーっと過ごす｡
外気浴では雨を避けてととのえる｡
フィンランドサウナで一気に蒸す｡
冷鉱泉水風呂はゆ～っくり冷やす｡
お休み処でテレビを観ながら寛ぐ｡

サウナは温度･入室時間など気にせず､自分にしか分からない｢ここだ！｣と感じた時に無理せず出る事が正解🙆‍♀️
長い時短い時もあるけど､耳栓から伝わる心拍で判断出来る👂
我慢大会じゃないからね誰も見てないし笑

時間はあくまで目安､発汗も体調次第で毎回同じでは無いし｢何か今日は違うな？｣みたいな日は身体を洗って帰ってもいい｡

そんな今日はと言うと…
･炭酸泉→塩🈂️→生→外気浴×1
･水→給水→🈂️→水→生→外気浴×2
･お休み処リクライニングベッド休憩3h
･水→給水→🈂️→水→生→外気浴×2
･電気風呂(中)で〆♨️

アクションジェットバスの座る方､7名満席は初めてみた🪑貴重｡

今日も夜勤､明後日は競馬の祭典
🏇第92回東京優駿(日本ダービー)🏇
3歳のサラブレッド7950頭の頂点に立つのはどの馬か？
心身共に万全な私がもし競走馬として日本ダービーに出走したならば、
ぶっちぎりで優勝出来る自信あります！笑

サ飯は先取りで食べた背徳感バッチリ丼🍚
作るのは簡単で美味いオススメ飯です｡

今月は多分今日でサ活はFinishです｡多分
来週から屋上解放ハンモックが始まると言う事は…今シーズンの日焼けが始まるよ｡

[ジム会員の皆様へ]
館内着の返却呼び自動精算機は､1Fに集約され以前に戻ったという事です｡