地図からサウナが探せる！

綱島源泉湯けむりの庄

温浴施設 - 神奈川県横浜市

ムラたん

2025.09.18

418回目の訪問

サウナ飯

東急線大井町駅でホームドア故障🚃
12:30送迎バスに余裕で乗れたはずが､この5分遅れで一変しピンチが訪れた｡

送迎バス停が遠くに見え6人🚏焦る漢💦
世界陸上アスリートばりの競歩を繰り出し8人目入賞を果たした漢は12:33入庄🚍

9/18アロマ：Green Tea🌿
一昨日初めましてアロマの印象はベルガモット強め､いい香りをサ室に放ち発汗がいつもより良かったので好きかもです！

サ室混雑度★☆☆☆☆(2～4名)
サウナ93.6℃/水風呂14.9℃/生源泉22.6℃
塩サウナ60.1℃ ※温度は13:00現在｡

1set→仮眠🛌→2set＋塩が本日のset｡
木曜はフィットネスジム休館日､コロナ禍かっ！て位空いてました｡

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昨日X(旧Twitter)のサウナ投稿で気になるサウナライターさんのポストを発見！

↓内容としては以下の通り↓

【サウナ室にどのくらいの長さ入る？】
【初期】→よくわからんけど10分くらいがんばってみよ
【中期】→いやいや､心拍数が大切！スマートウォッチでしっかり測るのさっ
【最近】→色々考えるの疲れたし､出たくなった時に好きに出るわ！
※文章はX投稿本文抜粋です｡

私は【最近】に属してます｡
一応ストップウォッチを作動させてはいますがあくまで目安､汗の出具合や耳に伝わる心拍数､体調次第でset数気にせず出入りして過ごし､ノンストレス(夜勤休み等)時はサ室滞在時間長め｡
皆さんのサウナライフはどんなもんかと！

気温33℃ですが天気予報通り太陽は分厚い雲に隠れ､今にもヤバい雷や雨が降りそうなのでサ飯の買い物して帰ります🛒𓈒𓂂𓏸