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スポーツジム - 北海道 苫小牧市 会員のみ
2026.04.15
68回目の訪問
68回目のホリデイ☺️ ズンバ45分完走しました 滝汗は毎回です💦 ショルダープレス30kg10回❎3(三角筋、上腕三頭筋) ローワーバック40kg20回❎3(脊柱起立筋) 風呂→水風呂 サウナは1セットのみ その後は外気浴→風呂 最後はリクライニングマッサージ
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