ホリデイスポーツクラブ 苫小牧
スポーツジム - 北海道 苫小牧市 会員のみ
7回目のホリデイ
まずは風呂とサウナで水風呂と交代で2セット
それからスタジオでボクシングビースト🥊ワークアウト💪
を45分間
お尻周りを鍛えるエクササイズ。途中で太もも🦵が攣ってしまい一時退出。少ししてから復活し、最後までやり遂げました。サウナよりめちゃくちゃ汗💦かきます。
それからウェイトトレーニング🏋️はせずに、風呂とサウナで1回ずつ、最後は水風呂でフィニッシュ。
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