サウナ道場
温浴施設 - 東京都 渋谷区
2025年132サウナ🧖
真夏の祭典G1前の道場サウナ🥋
待ちに待った真夏の祭典👑
有明前に道場へ🥋
楽しみすぎて6時に起きて、
ランニング11キロをこなしての道場🥋
仕事帰りでは無い道場は2回目と記憶
日曜の午前中は空いていた、、、
まずは9.7の水風呂へダイブ💦
サ室貸切、インフィニティ♾️誰も使用なしの時間もあります。ただ、その分サ室がとてつもなく熱い時間帯がありました。頑張って耐え抜いて12分×2セット、7分×1セットをこなして有明前に個人鍛錬もクリアー🫠
夜はオートロウリュがないので無くなったと思っていたら、12時前は発動してました。
今日思いましたが、
RUN10キロ→一11キロ
サウナ12分→13分
1プラスするだけですが同じような壁を感じました笑
腹ごしらえして
いざ真夏の祭典へ👑
サウナ：13分 × 1、12分×1、7分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
男
-
100℃
-
9.6℃
0
15
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