ヌマッチ

2026.06.16

87回目の訪問

仕事終わ🈂️活♨️

ホントはスパグリメンズデー行こうかとおもったけど

今日はお休み…なので…

職場近くのこちらへIn♨️

比較的空いてる😆

今日の日中は暑かった‼️

🈂️室内は90℃くらい、、でも、、、🔟分が限界😵

それでも外気浴たのしみながらゆっくりと室内5セット

バレルは12分の計6セット♨️

檜水風呂は良い感じだった🙆

明日は三か月に一度の健診の日…

晩酌出来ないのは辛いですが🥲負荷

かけた分良く寝れそうですm(._.)m

明日スキマ時間有れば、どこか行こ♨️

では…♨️

ヌマッチさんのひばり温泉のサ活写真
水分補給 レモン水

  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 22℃,18℃,18℃
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