のぞみサンピア佐久
温浴施設 - 長野県 佐久市
低温サウナ：12分 × 1
ミストサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
午後の予定があったため、ヤッホーの熱波は断念し、のぞみサンピアへ。
1セット目は低温ドライサウナ。
低温とはいえ85℃あり、優しさの中にもしっかり発汗。
残り4セットはミストサウナ。
今日のミストはアチアチでかなり良かった。
ベンチ下からは間髪入れずに蒸気、天井からは5分おきにミスト。
外気温は氷点下5℃ほどで、露天の水風呂が温かく感じるほど。
2セット目までは外気浴。
さすがに寒く、3セット目からは寝湯横のスペースで内気浴に切り替え。
たまにはスチームサウナも良いですね♪
今日もありがとうございました😊
男
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60℃,85℃
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20℃
0
314
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