のぞみサンピア佐久

久しぶりのサ活。誕生日旅行ということで妻が企画してくれました。昨年はラビスタ東京ベイからレインボーブリッジの夜景を眺め、今年は佐久の夜景を眺めながらのサウナ。遂に30代突入ですが、何段階もバージョンアップできるように頑張ります！サ活もボチボチ継続していきます。

低温サウナ：12分 × 1
ミストサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
午後の予定があったため、ヤッホーの熱波は断念し、のぞみサンピアへ。
1セット目は低温ドライサウナ。
低温とはいえ85℃あり、優しさの中にもしっかり発汗。

残り4セットはミストサウナ。
今日のミストはアチアチでかなり良かった。
ベンチ下からは間髪入れずに蒸気、天井からは5分おきにミスト。

外気温は氷点下5℃ほどで、露天の水風呂が温かく感じるほど。
2セット目までは外気浴。
さすがに寒く、3セット目からは寝湯横のスペースで内気浴に切り替え。

たまにはスチームサウナも良いですね♪
今日もありがとうございました😊

サウナ初め！

昨日のサウナ納めに続き、2026初サウナでした。

低温サウナを10分、15分、12分の3セット。
極寒の水風呂と、マイナス1℃のインフィニティチェア。

ととのわないわけもなく、トリップ。

マイナス気温の外気浴、ヤバいね。
昨日に続き、初体験の旅でした。

2026年は2025年越えを目指して、頑張ります。

サウナ・DE・年越し！

ということで、やってきました「のぞみグランピング＆スパ佐久×軽井沢」

プライベートサウナ付きのグランピングドームは、犬が泊まれないため、断念！

でも隣の「のぞみサンピア佐久」の大浴場とサウナが利用可能です。

一言でいうと、最高！でした。

第一印象は、サウナはローリューもないし、湿度は低く、温度も低めで期待値低めでしたが、低温のおかげで12分じっくり堪能でき、しっかり汗だし。

水温計がなくて温度不明の水風呂が極寒すぎ。
外の気温は0℃。

インフィニティチェアでととのいタイム。

最初は寒すぎかと思ったけど、1分経過したら、心臓バクバクでトリップ。

0℃の外気浴は初体験。
これはヤバいね、、、

サウナ納め、完了！

2泊なんで、明日も行くぞ！

明日は、サウナ初め。

土曜の疲れが取れない…そうだサウナへ行こう❗️
仕事が終わったところで、家にサウナグッズを持ちに帰りサウナへ直行です。
今日は「のぞみサンピア佐久」です。
18-1-5
12-1-3
2セットで終了です。

帰省サウナ♨

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

いつも空いてて静か

今年（だっけ？）のリニューアルで水風呂とcolemanのインフィニティチェアが追加されよりサウナを楽しみやすく

外気浴しながら浅間山を眺められるのはきっと贅沢
曇り空でしたが稜線はしっかり⛰️噴煙も微かに確認

地味にここの強みは脱衣所の水が美味いこと💧
今日もいいサウナでした♨

8分8分。

早朝からハードに庭仕事。
ハード過ぎたのか、2セットで疲れた。

10分9分6分。

日陰はだいぶ涼しくなってきた。

やはり水風呂の水温。
レストランから氷持ってきてくれないかなー。

10分、6分、8分。

暑い日は更に熱いサウナ室に避難。