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バンブー

2026.03.15

50回目の訪問

今日は朝から活動開始…歩数１万歩超え
連日銭湯漬けの毎日
湯通し→ミスト15分→電気風呂→ミスト15分→水風呂→休憩5分
ドライ15分→水風呂→休憩5分
ミスト15分→水風呂→終了

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