アポバンポ

地震の影響でうちの職場の駐車場が陥没ww
急遽午後から休診になったので
子供たち帰ってくる前にサウナ🧖‍♀️♡
ちょっと忙しい1週間だったのでサウナ行きたかったー🎵
たっぷり温まってたからサウナ８分✖️4セット
水風呂✖️4セット
外気浴✖️4セット
濃気泡風呂でゆっくり温まって帰ってきましたー♨️
意外と人いてびっくり‼️
朝ウナ行く事が多いんですが常連の人たち以外はほとんどいない事が多いので日中休みの方っているんだなぁとしみじみ。
まったりしたいｹﾄﾞ晩御飯の準備早めにしちゃいまーす🍚

1週間ぶりのサウナ🧖‍♀️
先週から今週にかけて忙しかったー💦
今日は子供たちもそれぞれ予定があったため
青森市までサウナ遠征🚗
しっかり時間かけて汗かこうと体綺麗にしてｶﾗ
大浴場に浸かりしっかり温まったところでサ室へ🧖‍♀️
早速届いた『サウナイキタイ』グッズ持って行きましたよー🎵
サ室が混んでる！水風呂も混んでる！！
みなさんサウナマットandサウナハット持参率高い！！
今日は月末『ほうじ茶サウナ🍵』
上の段にいきたいｹﾄﾞほうじ茶の香り感じたくて下段に座り
サウナ１０分✖️4セット
水風呂✖️4セット
都度　外気浴
あまみもしっかりでて最っ高でした♡
もう一度しっかり体綺麗にしてから
濃炭酸風呂へ🛀
ゆっくりしっかり温まりましたー♡
これで今週も頑張ります🔥٩( 'ω' )و

IYOSHICOLA

気になって買ってみたクラフトコーラ シナモンとカルダモンの香りめっちゃします！

２日連続『桑畑温泉湯ん湯ん』へ♨️

朝から岩盤浴ヨガだったので
その汗は温泉で長そうと言う事で12月から露天風呂が冬季閉鎖という事だったので２日連続こちらへー♡
一番乗りで到着♨️
岩盤浴で汗たくさんかいたので　今日はしっかり温泉に。
硫黄泉しっかり堪能して露天風呂の涼しい風浴びながら
浸かっていたら…やっぱりサウナ入りたい！！
って事で　無理せず５分✖️2セット
　　　　　　　　　水風呂✖️2セット
朝活してきたおかげで汗もしっかりかけました🧖‍♀️
外気浴で体整えたあと　大浴場で〆

いい午前中を過ごせました♪

スーパーエチゴヤ(全日食チェーン)

たい焼き

高校の同級生のお店なのは知ってたｹﾄﾞインスタ見て帰り道初来店！なんと同級生がたい焼き焼いてました！！

ついに行きました♨️『桑畑温泉湯ん湯ん』
割と水曜日サ活しがちなのでなかなか行けませんでしたが
今日は子供たちの予定もあったため遠出できないため
スタンプラリーがてら行ってきました♪
土日は混みがちとありましたが空いてました。
サウナ室は貸切でした！
二段サウナで4〜6名ほど座れるドライサウナ🧖‍♀️
熱は後ろからという珍しいタイプ！
貸切だったので上段に座ってしっかり温まりましたよ！
有線からは演歌が流れてて施設の雰囲気になんか合ってて私は好きでした💓檜の座面も綺麗でいい香りﾃﾞｽ🌳
時計は壊れてて動いてませんでしたが5分砂時計有り⏳
ドライサウナ10分×2セット
水風呂×2セット
外気浴スペースが露天風呂と大浴場の風除室にありますが
あえて空いてたので露天風呂で整い♡
水風呂もキンキンで最高でした👍

桑畑温泉は硫黄泉で大浴場は42〰️43度くらい？ある
熱めのお風呂ですが 芯までしっかり温まります♨️

12月からは露天風呂と食堂もお休みになるという事で
来年の春からはリピ確定ﾃﾞｽ‪🫶♡

そして私のスタンプラリーはこれで終了ー‼️
もっと早くから始めてればなー‼️

今日はボンドロの旅に出てたのですが全く見つからず💦
モヤっとした時はさっぱりサウナに🧖‍♀️♡
外気温は5度✨
絶対外気浴が気持ちいいはず！！
サウナ１０分✖️2セット
水風呂✖️2セット
外気浴であっという間に汗たくさんかきましたー♡
キンキンの水風呂にひんやり外気浴もしっかり汗をかくと
なんとも言えないぼんやーり整い…。
やっぱりこちらのサウナからの水風呂からの外気浴が
私的に1番合ってる💯
気持ち良く寝れそうです💤

辛ラーメンの焼きそば

汗かいたからプラマイ0ﾃﾞｽ！ だんだんこの辛さに慣れました！

今朝は朝から岩盤浴ヨガがあったのでめっちゃ汗かいたんですが　スタンプラリーもあるので少し足を伸ばしてスパウッドへ♨️96度と熱い🫠💦
サウナは貸切だったのでドライもいつもより熱く感じました💦
ここのサウナ室は足場も壁もめちゃめちゃ熱いので自分のサウナマット以外に足用に一枚拝借w
１０分✖️2セット
水風呂✖️2セット
外気浴
外気浴（露天風呂スペース）に椅子が無くなってて
代わりに木のフロアが出来てて杉のいい香り♡
タオル敷いて休みました🎶
岩盤浴でめちゃめちゃ汗かいたので今日は2セットで〆。
露天風呂で外気浴しながら涼んで帰りましたー♡
朝活and朝ウナ最高ー‼️

大湊吉田ベーカリー

筋子おにぎり

吉ベーは『あんバター』が有名だと思うんですが 私はこの大湊店のおにぎりが大好き！

1wぶりになってしまった🤦‍♂️
今更ながら青森県内でやってる「スタンプラリー」にチャレンジ( •̀ •́ )୨⚑︎゛でも11月26日（いい風呂の日）まで！？
もったいない事したー！ということで早速1つ目のスタンプGET♨️
こちらも1年くらい来てないかも……。「ろっかぽっか」へ
日曜日でしたが露天風呂が閉鎖中でそんなには混んでませんでした。
高温サウナは女風呂では珍しく92度！！
ドライなので熱い！！
でも汗かきにくい日ってありますよね。いつもより熱い➕長めに12分いったｹﾄﾞ程よく汗ばむ程度。
悔しいので4setいきました！
ドライサウナ12分×4set
水風呂（←キンキン✨）×4set
整い椅子で休憩🪑♡
水風呂は1人しか入れないですが
キンキンに冷えてて最っ高ーﾃﾞｼﾀ‪🫶
体に久しぶりにまだら模様できたのでいい感じにはなってるんですよね？
今日はどうしても食べたかった3角チョコパイのティラミス味でサ飯♡
そして私が少しずつ集めてる「大人の図鑑シリーズ」にサウナver.があると同僚に教えてもらい早速購入🎵

マクドナルド むつ中央店

3角チョコパイ ティラミス味

閉店してる？？と思って通ってみたら開いてるじゃん！！
という事で行ってきました✨
そしたら このまま続ける事になったそうです👏✨
ｳﾚｼー(ˊᗜˋ*)✩.*˚

久しぶりのスチームサウナ🧖‍♀️
8分×3セット
水風呂×3セット
休憩×3セット
今日は大浴場浸からずサウナのみ！！

サウナも貸切だったのでセルフ熱波しちゃいました🔥
あちぃあちぃ♡
びっしゃびしゃに汗かいてぐわんぐわんしながら休憩して
きました‼️

サウナ不足のため 帰りの道中久しぶりにこちらに来ました(^-^)
こちらの下駄箱の鍵がめっかわ‪🫶❤️
サウナ室は5人程座れるドライサウナ🧖‍♀️
ドジャース戦のためかしっかり埋まってましたww
75度とこちらも低めではありますが
時間長めに15分×3セット
水風呂×3セットでさっぱりビシャビシャ汗かけましたー︎︎👍🏻︎︎
以前は露天風呂もあった気がしたのですがなくなったのかな？
整いスペースがなくて大浴場に腰かけて休みました😊
こちらはサウナだけしっかり楽しんできました♡
サウナ入口のマットを1時間くらいで替えに来てくれて
変に潔癖の私からするともう有り難いです✨
雪降る前に県内のサウナ何個行けるかな？？

杉の子温泉行ってきましたー♨️
今月はリニューアルオープンで入浴料記念300円ということを
教えてもらい早速朝から行ってきましたー！
ナミキのジェラート大好きでよくこの辺行くのにこんなに近くにある温泉見逃していたとは🤦‍♂️♡⃛
塩サウナがある！！と思ったら土日限定でしたー💦ｻﾞﾝﾈﾝ。
隣にある遠赤外線サウナへ♨️
温度は65度と低温サウナでした。
4～5人程度座れる部屋で時計もなく1回で切り上げて
露天風呂へGO！
歩行湯と露天風呂と打たせ湯、中には大浴場とジャグジー、電気風呂となかなか楽しめました。
水風呂は 17度くらいでしょうか？冷えてていい感じです(´∀`)

手作りジェラート NAMIKI(なみき)

かぼちゃのジェラート

今日は美術館の展示見たいのがあって八戸に行ってきました♨️
日曜日だったのでめちゃめちゃ混んでましたが
サウナは比較的空いてました🧖‍♀️
サウナマットないので持参してない人は注意ﾃﾞｽ。
10名程座れる3段のサウナ室でした。
85度くらいのカラッとしたサウナでした。
サウナ8分×3セット
水風呂×3セット
外気浴スペースは露天風呂にあるんですが
サウナ室からはちょっと離れてます。
水風呂は16度と冷え冷えです✨
38度のお風呂が青い入浴剤だったのですがなんのお湯だったんだろー(* ᐕ)？
今日は26の日ということで380円で入れました🍀( ¨̮⋆)ﾗｯｷｰ

今日は娘の大会が自主参加で早めに終わったので
帰りにこちらに寄ってきました♨️
土曜日でしたがお昼ってこともあり空いてました。

サウナは10名程座れるドライサウナで85度と比較的低め。
サウナ8分×3セット
水風呂×3セット
露天風呂のところに外気浴スペースありました✨
水風呂も24度とそんなに冷たくなくて入りやすいと思います。

観光客のふりしてアオレンのりんごジュース🍎のんで帰ります♡

アオレンりんごジュース

先週末 東京に用事で行ってたため
遠征サウナできず🤦‍♂️日にちが空いてしまいました💦
今日は石神温泉♨️
娘と行ってきました！
サウナは遠赤外線サウナでカラッとしていて6～7人くらい座れる広さでしたが、時計も砂時計もなかったので
サウナ 5分？×2セット
水風船 ×2セット
水風船はなかなかキンキンに冷えてる水ずっと流しっぱなしのタイプでした。
初めて行ったのでしっかり温泉も。
熱めのお湯と普通のお湯がありましたが
熱めのお湯は44度くらいありそうなしっかり熱めで
普通の方は42度くらい？
ジェットバスもありますがジェットしてませんでした💦
外には露天風呂も✨
お湯は鉄の匂いがしっかりしてて顔についたお湯がしょっぱかったです♨️



（ただ私の変な潔癖がでてしまって脱衣所や廊下の床がちょっと気になってしまいました）
宿泊もできるとの事で車は結構停まってました🚗

今朝は子供の大会なんですが少し時間あったので
それまで朝ウナ行ってきました♨️
サウナ１０分✖️3セット
水風呂✖️3セット
外気浴✖️3セット

こちらはよく行くのですが最近常連のマナーがあんまり良くないっていうのもあっていろんなサウナ行くようにしてるのですが　やっぱり時間変えてもいつもの人たちはいるもので…
その上今日はずっとデカい声で話してる若いお母さん（子供👧👧2人大浴場に）がいて激萎え。。
外で話してくれ💢
絶対他の人もうんざりしてたと思うww
耳塞いでだ人もいたし…気づけ！！

とはいえ汗はしっかりかいたのでサッパリ✨
こちらの水風呂キンキンで気持ちいい🥴💓
オロポで〆ましたー♡

オロポ

今日は母のリクエストで2週続けて『海峡の湯』
朝ウナ♨️行ってきました。
私の銭湯好きは母ゆずり💓
母はサウナ苦手なのですが私があまりにもハマってるので今日初めて一緒に入りました。
母　5分✖️１セット　
説得したのですが全くダメそうでしたww
無理はさせられないので私は10分✖️2セット
水風呂✖️2セット

今日は駐車場が満車だったので大浴場も混んでましたが
あの激熱だった『熱湯』が現地のおばあちゃんたちによってすごく入りやすくなってて普通に入ってきましたww

いろいろ教えてもらったのですが『熱湯』『大湯』『新湯』
全部成分が違うとの事！！いろいろ教えてもらったのに
ちょっとこんがらがっちゃったので
母が受付で湯花買ったので成分の違いまた教えてもらいました！
やっぱり温泉ソムリエ取ろうかなぁー♡

そしてスマホケース変えました！！
わかりますか？？サ道の偶然さんとオソロです♡

今日の朝ウナはこちら♨️
井上靖も愛した下風呂温泉の海峡の湯に行ってきました♨️
下風呂温泉は硫黄泉なので温泉に入らないのはもったいない！という事でサウナ後に〆る事に♡
サウナ室は木の香りがしていい感じ✨
5人ほど座れ広くはないですがストーブじゃない？ストーンサウナなのかなぁ。ロウリュはできないですが
90度くらいありますがキツくない熱さでした💦
5分砂時計が2つあります⏳
水風船が井上靖の愛した水風船とありましたが水入ってませんでした💦小さい方の水風呂だけ使用可🚰
水風呂も20度近くあるかもしれないので
入りやすかったです。
サウナ10分×2セット
水風呂1分×2セット
水風呂のそばに椅子が2つあるんですが外の漁港？を観れて
窓も開けっ放しで気持ちよかったです！
そして大浴場♨️
「熱湯」「大湯」「新湯」と3つあって熱湯はとてもじゃないけど入れません⚠️大湯は水足してからならなんとか💦
新湯がちょうどよく入れました😊
私は熱めのお湯が大好きなので入れない事にビックリ！！
みなさんどうやって入ってるんだろ？？
でも大浴場は湯花も浮いててほのかに硫黄も匂って
大成解💯✨
また行こうと思います！！

食べる牧場紅いも味

絶対食べたかったやつ💜

今日は久しぶりにこちらにおじゃましました♨️
日曜日という事もあり混んでいました！
女湯もサウナ室よく人が入るようになりましたよねー💦
サウナ10分×3セット
水風呂×3セット
外気浴
今日は女湯のサウナは柚の香りがしてました🍊
柑橘系良かったですー♡
最近 新調したサウナタオル見てくださーい♡

ざくろ酢

甘酸っぱくて美味しい(*´～｀*)

ついに追い銭湯行ってきました！
休業前のよしの湯に。
なんと閉店が延長されるとの事！
ここのスチームサウナはオートローリュの時
上に置いてあるヒバチップがいい香りで好きです♡
娘と軽ーくサウナ５分✖️2セット
　　　　　水風呂✖️2セット
で整い椅子2人で座って♡
大浴場も入ってきました！
ジェットバス、バブルバス、電気風呂、ぬるま湯。
昔はこのぬるま湯が毎日違う入浴剤入ってたけど
最近はノーマルなのかな？？
サ道観てから行ったので　追い銭湯したくなりました🙂