地図からサウナが探せる！

サウナ道場

温浴施設 - 東京都渋谷区

galacticoman

2025.07.29

6回目の訪問

サウナ飯

定例月曜サウナスキップ火曜サウナの日。渋谷でいつもの回。

『外が暑くて歩けないので最寄りの道場へ　結果もうホームサウナになったのかもしれない』

先週の強行出張でドーミーに癒されながらも疲れは取れない。歳のせいかもうダメだなとか落ち込みながらもサウナへは行きたい。必要最小限の労力で行くにはサウナ道場しかない。もはや改良湯まで20分の道のりはこの暑さではもう辿り着けない。よって異常気象はホームサウナの変更にまで及んでいる。
すたすた歩いて10分。到着。意を決して回数券を買おうとお兄さんに申し出る。「一ヶ月の期限だから一人だと辛いっすよ。」深夜も行けるが90分なら7回以上は必要となる計算で、結果思いとどまる。お兄さんの的確なアドバイスに感謝する。そしていつもの90分をQUICPayで支払い階段を降りる。
珍しくととのい人達で満席の内気浴。自分も含めて皆んな暇なのかとか思いながらいつも通り洗髪洗体内湯で5分。

本日のサ活　4セット
サウナ　6分✖️4
水風呂　1分✖️4
内気浴　8分✖️4

サウナ
今日も辛いくらいのセッティング。湿度ありの高音はいつも通り。夏だと辛さが染みる。天井が高く椅子が低い比較的マイルドな入り口と対角の並びに座ったが全く我慢が効かない。手前の高い椅子に座り鍛錬を受けたが8仰で昇天してしまう始末。汗をひたすらかいて気持ちいいという事実だけあれば問題はない。堂々と退室。

水風呂
あいかわらずのキンキン9.4度。ガッシングシャワーから、桶で水を数回被り、入水。体の表面が急に冷え込んで耐えられず退出。表面の粗熱は取れるが芯はまだぬるい。シングルだから全てがいいわけではないので水風呂の温度は難しい。15度最強説を提唱したい。

内気浴
サウナから出るともうほぼ誰もいない。ここは回転が速い。後方真ん中辺りのインフィニティで寝そべる。扇風機が直撃するナイススポット。生温いが体に優しい温度帯で嬉しい発見。途中風呂横のチェアにも座るが、この席が最良かもしれない。うっすら目を閉じてしばしの休憩。気持ち良し。

内風呂に3分、水風呂の水を3回浴びて本日終了。残り10分、ドライヤーを急いでうっすら汗をかく失態をおかしながら本日終了。
まだまだ暑い路上に降り立ち帰路を急ぐ。途中無印に寄り少々の買い物とともに、ヘアセラムのサンプルを髪にぬりぬり最高の仕上げになる。
近くにサクッと入れるサウナがあることは幸せだ。改良湯に足が向かなくなったうしろめたさはあるがこれは不可抗力。季節がかわればまた戻るぞとか思いながら今日もありがとうございました。