古橋廣之進記念浜松市総合水泳場 ToBiO
スポーツジム - 静岡県 浜松市
仕事終わりにジムで1時間一体型のモニターにてyoutube『孤独のグルメ』を観ながらウォーキング🚶
運動後に入るサウナはいつもと違う脱力感が堪らない👍
水風呂で乳酸の出まくった筋肉をクールダウンし３分程入っていても張りのある身体にはまだまだ足らないくらいいつまで入っていたい感覚に襲われる☺️
夜の外気浴はとても静かで時折り流れる生ぬるい風も冷えた身体には丁度いい💯
筋肉を温めて冷やして温冷交代浴で疲れを飛ばし
てトゴールの湯で締めて退館🚗
充実のサ活とジム
ありがとうございます😊
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