古橋廣之進記念浜松市総合水泳場 ToBiO

昨日のサ活！
本日休み
『サウナができる日常に、ありがとう。』
お気に入りの某施設のサ室に書かれた一節！
まさにその通りの最近のﾜﾀｸｼ！
実は先月末より仕事中に倉庫で荷下ろししてたら腰に違和感が…。
以後、腰の捻挫でｺﾙｾｯﾄ巻いて生活
動きも急に歳取ってｽﾛｰﾘｰ🐢
普通に動けるって実は凄くﾊｯﾋﾟｰな事😀

前置きはさておき…
休みも痛みで寝てばかりの最近でしたが
ようやっと痛みも薄れてきたので久しぶりのサ活！
最近入りぴたっている和合さんは昨今の社会情勢の影響により11日まで臨時休業

そんなこんなで浜松の南部にあるこちらの施設に久しぶりに向かう
正式名称長いのでここでは略称ToBiO

ｼﾞﾑ券購入で入場も
今日は病み上がりなのでｼﾞﾑは無し
18時ごろｲﾝ⏯️
先ずは身体を清めてﾄｺﾞｰﾙの湯で湯通し
充分温まってから分厚いﾋﾞｰﾄ板持ってサ室へ
サ室内92℃
平均4名ﾏｯｸｽ7名
TVはNHK固定で地元のﾆｭｰｽ
ｲﾝﾄﾞの方々が地元企業に働きつつ静岡の文化に触れる…
といった内容
裸の男達が蒸されながら静かに視聴
1ｾｯﾄ目は下段でｳｫｰﾑｱｯﾌﾟ
2ｾｯﾄ目以降最上段へ
やはりここの最上段はしっかり熱い🥵

水風呂は体感18℃くらいで長く入っていられる

露天は椅子が5脚くらいに増えており
足置きも３つほどあった

…という事でいつものｽﾀｲﾙで3ｾｯﾄ
水泳場のｻｳﾅだけあって派手さはないけど
実力充分でしっかり蒸されました。
太ももにｱﾏﾐもﾊﾞｯﾁﾘ❣️

これでいてｼﾞﾑ(かﾌﾟｰﾙ)も利用できて
770円はさすが市営の施設
更に高校生以下か65歳以上なら380円と
かなりﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙな施設です！

19時半ごろまでのんびり汗流して
ﾄｺﾞｰﾙの湯で〆て退館
今日も良いお湯でした〜♨️

本日のｾｯﾄ
①ｻ8分(奥ｽﾄｰﾌﾞ前下段) 水30秒　外気浴5.5分138bpm
②ｻ7分(奥最上段) 水40秒　外気浴8.5分144bpm
③ｻ8分(最上段) 水1分　外気浴8.5分142bpm

本日の装備
ﾊｯﾄ…ｺﾞﾘﾗｯｸｽｹﾛﾘﾝ黄色
ﾀｵﾙ①…MOKU TOTONOWﾋﾟﾝｸ
ﾀｵﾙ②…MOKU L 黄緑

浜名湖が終わって帰ろうとしたら道が大渋滞。
SG開催中に一番使われる道路が工事で通行止めとは……。
本当はみなみかしおさいに行くつもりだったけど、駐車場で少し休んでいたらサウナに入る時間がなくなりそうに。そこで急遽見つけたのがこちらの施設でした。
とりあえず到着。時間もないし勝手がわからないままジム券を購入して館内をうろうろしていたら、受付の方が声をかけてくれてロッカーキーを受け取り、ゲートを通過。
すると今度は常連さんらしきお兄さんが施設の使い方をいろいろ教えてくれました。ありがとうございました。
更衣室で着替えて浴場へ入ると、思った以上に広い。ジム併設のサウナってこんな感じなのかな？
髪と体を洗ってサウナ室へ。こちらもかなり広くてきれい。利用者のマナーも良くて快適でした。
自分がよく見かける「汗で濡れたタオルを絞って床をびしょびしょにする人」も見当たらず、気持ちよく過ごせました。
初訪問なのでまだ全体はわからないけど、お風呂もしっかり温まるし、浜名湖帰りにまた良い施設を見つけた気がします。
今日は時間がなくてお試し程度になってしまったところも多かったので、次回はもっとゆっくり過ごしたいと思います。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
さて、SOLASPAとトライアルから帰ってきて家事オヤジをせっせとこなしていたら晩メッシ時になっちまった…(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

米は炊いていたから軽ーく自炊マンになって簡単なオサーン飯を作って食い終わったら汗だく汁ダクになっちまった(￣▽￣;)

ならば…風呂行くかぁ(なんでそうなんねん🤣)…
最も近所の極楽湯にするかな…多分そんなに混んでないし…あ💡

ふと、海岸側にもうひとつ🈂️活出来るとこあるやんか。
と、言うわけでうちから篠原町方面にクルマ🚗を走らせます(´°v°)/

10分せずにとうちゃこしたのは古橋廣之進記念浜松市総合水泳場ToBiO(長ぇな)。
今日はなんか水泳の大会やってたみたい。プールが使えなかったみたいです😳

ジムの利用券を買ったら更衣室に向かってそのまま風呂へ🛁
今日は100℃には達してなかったなぁり92℃のサウナは定員の半分くらいってとこかなぁ🤔
昼にSOLASPAでガッツリと🈂️活していたので軽く8分2セットを。

体も洗ってさっぱりして、トゴールの湯♨️でしっかり毒素を出したらら風呂上がりはシュウェップスメロンソーダ🍈(ホンモノ)でプス活。

地元の三遠ネオフェニックス🏀の結果が貼ってる。何故かダイヤモンドドルフィンズとの結果は貼ってある(笑)まあ、勝ってるしね。
しかし…三河シーホースとのアウェイは負けとるんよ(´º∀º｀)ｱﾊｰﾝ

プールに行ったついでに。
サウナはまぁまぁ良し。
水風呂はもう少し温度低めでいい。

今日のサ活もこちら
＼トビオ／
トゴール湯の説明を飽きる程読んで暗記しましたよ

自分用メモ
トゴール湯は新潟県「栃尾又温泉」付近で産出される溶解性風化鉱物トゴールウォームタイトを使用し天然温泉により近い水質を持つ人口温泉です。トゴール湯に含まれる化学成分が新陳代謝を活発にし、筋肉や関節、嫁のチクチクいびり＆物価高の痛み凝りを和らげマジ晩酌のビールが美味ですよ笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
するけんでのダラダラした朝をマンキツ🤣して、昼メッシ食べてからもしばらくマッタリとしたら、静岡市内でどこか寄り道…なんていつも思うんだけど、するけんが良スギちゃんなので気づいたら掛川。また今回もサウナ煌行きそびれた。

結局浜松のウチに帰って来たので洗濯してなんやらしていたら晩メッシの時間になってた……米🌾炊いてないしテクテクあるいて近所の松のやへ。期間限定の厚切りリブロースかつ定食を。
見た目実はそこまでのインパクトないのよね😳
しかし、実は結構ボリューミーで腹パンになりました(*°∀、°*)

とんかつ食ってウチに帰ってきたら汗ダク(￣▽￣;)…🤣🤣🤣
ならば風呂に行かないとな。どこ行こう…メインは風呂だし篠原町に向かいますか🚗³₃

はい、今日の夜はToBiOへ。駐車場🅿️も空いてるし期待できる。
とはいえ、汗ダク(￣▽￣;)のこの体をしっかりと洗いましょう。

まあ、せっかくToBiO来たしサウナも軽くヤッときますか🤣
サウナは全然混んでない。1人1枚のMattをキープしたらサウナ室へ。うん、92℃かな。
上段はかなりι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ。結局ルーチンワークの8分3セッツを。

露天風呂にある外気浴エリアがまだ気温が下がらないもんだからちょうど良かった( ・∇・)

さあ、明日は浜松で🈂️活ですな🤔

今日のサ活はこちら
ToBiO 古橋廣之進記念浜松市総合水泳場

通称＼トビオ／

スイミングのコーチから聞いた酒の席ネタ話として、幼少期からスイミングに通うガチのスイマーには自然と水系特殊能力が身につくらしい嘘の様な本当の話

それは見た瞬間に水の硬度やpH、水温が分かってしまう特殊能力！！
本当なら凄いけど役に立つのか使い所も微妙な特殊能力！！

オイラは見た瞬間にスロの当たり台や設定が分かる能力が欲しい笑

金曜の夜、トビオで3セット
ジム利用でもプール利用でも料金は同じ
プール利用の方がロッカールームが広いですよ

チェックイン

ガチトレ後のサウナ❗️
やっぱ達成感がプラスされてバチバチにととのう笑
🔥🔥🔥⚡️⚡️

チェックイン

チェックイン

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
さて、この土日は天気が良さげなのでドライブ🚗³₃しようか迷いどころなんだけど、花粉も黄砂も飛んでる……オマケに中東情勢の便乗値上げでガソリン高スギちゃんで躊躇するなぁ(－_－;)ﾊｧ…

しかし、今日は浜松からもめっちゃ綺麗に富士山🗻見えてる。こんな日は部屋干しにはなるけど洗濯だよねぇ💧
と、言うわけで朝から洗濯グルグル🌀🌀回してやることやったら9時過ぎた🤣

そういえばウチから近所にあるアソコにまだイッてないなと思い立ってウチから南の篠原町へ。
クルマで10分かからずにとうちゃこしたのは古橋廣之進記念浜松市総合水泳場ToBiO(長いな🤣)。
浜松市営ではないけど、いわゆる市民プールにジムと風呂がある施設。

ん？アテクシ？もちろん🈂️活しに来たんですよ。ジム利用もしくはプール単独利用で風呂も使えて770えーん。安いね😁

今日はジム用品持ってきてないからまっしぐらに風呂へ。
靴の置き場にちょっと迷ったけど、それ以外はふつうかな。あとからわかったのはプール側のロッカーの方がデカかったらしい。まあ、ジムのロッカーでも全然問題ナッシング。

人工温泉のトゴールの湯♨️がなかなか良きですなぁ。
サウナは90℃のドライ。上段だとなかなかアツい(；´Д`A
ビート板は1枚をいる間は使う感じでした。

サウナ室は、NHK固定なので突撃カネオくん見ながらルーチンワークの8分3セッツでしっかり仕上げました。

ココ、穴場だなぁ。今度はちゃんと水着持ってこよ。あ、アテクシ元水泳部なので😂

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