地図からサウナが探せる！

古橋廣之進記念浜松市総合水泳場 ToBiO

スポーツジム - 静岡県浜松市

スカサズジョーダン

2026.07.19

10回目の訪問

サウナ飯

ジム＆サウナで勝手にゼロアルコール理論

昨日は、夕方から違うサ活のロングランコース🍺

朝起きて、ヤバッ！
若い頃のようにはいかないのに、調子に乗りすぎた(‐д`‐ll)

そんな自分を戒める意味でも
ジム＆サウナで体内の毒素を排出すべく向かったのはToBiO

到着して目に飛び込んでくる、大きな「ToBiO」の文字

「ToBiO」って、そもそもなんで大文字と小文字が混ざってるんだろう？

うーん、調べてみても真相は分からずじまい…🤔
まあ、「iPhone」や「YouTube」みたいなもんかなと勝手に解釈笑

9:00のオープン直前は、プール待ちの子ども連れで大行列🏊
市内の学校は昨日から夏休みですからね☀️🍉

というわけで、まずはジムで60分

トレッドミルでしっかり汗をかき
毒素の放出と、肥大したフォアグラのリカバリーも完了

汗もかいたし、身体もオーバーヒートι(´Д｀υ)

さぁ、浴室へ行ってクールダウン🍃

ほぼ水シャワーで全身スッキリ🫧✨
からの、真っ先に水風呂へ

運動したあとの火照った身体から
熱が引いていく爽快感(*´Д｀)

そして、筋肉の疲労も和らいでいくよう…

ノンサウナ・ゼロセット水風呂も、結構ありかも

今度は、毒素抜き運動じゃなくて
健康的な運動のあとにやってみよう笑

カラカラヒリヒリのサウナ室
そして、まだ汗が出てくるミステリアスボディ( ;´꒳`;)

からの水風呂は
やはりいつもの心地よい温冷刺激

しばらくぶりに来てみたら
外気浴のチェアに足置きがついているんですね

トレッドミルで疲労した脚には
この足置きがなんともありがたい🙏✨

壁を隔てた隣のプールからは
子どもたちの賑やかで楽しそうな声

海の近くならではの夏らしい潮風
プールではしゃぐ子どもたちの声

空を見上げれば、夏本番
もう、むくんだ顔もスッキリしたかな？笑
そんな休日のToBiOタイムです(´ー｀*)