yumou

2026.02.17

99回目の訪問

あっという間に2月も半分過ぎている。

サウナスパ•プロフェッショナルの勉強も
そこそこで、
覚えた温冷交代浴を今日もやってみました。
無理なく温度差を感じ、濃い感じ。
1回目 四肢のみ水風呂
2回目 全身水風呂
3回目 ぬる湯

休憩後は足湯で、温まりながら。

最近は、八百津サウナを気にしてます。
紙ブラがあるようですが、
何だかとても心許ない響き。笑

今年も楽しいサ活を!

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