yumou

2026.03.10

102回目の訪問

サウナが心と体に良いかどうかは、
しばらくサウナに行かないでいると
よーくわかるんだな、と。
11日振りの湯の城🏯♨️。

大変スッキリ元気な気持ちになってます。

あー、足りてなかったんだ。
と。そんな気持ち。

自分は、最低週1サウナです。
多い方ではないですが、
それでもその1回に助けられてるんだと、
バランス取ってもらってるんだと、
気づけた今日でした。

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