dobanna

⭐️9/6(土)：川崎：sauna house

昨日はは気になってたけど行ってなかったsauna houseに初訪問！

土日は5時間コースのみで、少しお高めではあるけど、いや〜ココ相当良かったです。
サウナが５つ、水風呂３つ、熱湯と不感湯、整いベッドやチェアーもたくさん♥️
こんな本格的なサウナ専門施設の女性常設なの、なかなか無いです！
ホント作ってくれて感謝しかない✨

そして土曜日なのにわりと空いててちょっと心配になる。
お風呂だけが好きな客層は完全にターゲットから外してる潔さ！
その分サウナに全振りで女性サウナー歓喜❣️
この施設の良さはまだまだ浸透していないと思うけど、ぜひこの調子で健全経営を続けられるよう心から祈ってます。

それに、お店の周りもなんとなくディズニーの中みたいでテラス席のあるお店とか多くて雰囲気がステキ✨️

【サウナ】入口にナンバーが表示されてます。
①87℃：タワー型
②41℃：ミストサウナたまにシャワーサウナ
③90℃：ジャングルジム型？オートロウリュ
④92℃：タワー型オートロウリュ
⑤90℃：タワー型アロマ水のセルフロウリュ

【浴槽】こちらはナンバーは付いてないですが……
①6F大：43℃
②6F大：16.7℃
③5F大：30℃
④5F大：19℃
⑤5F中：8℃

ベッド10台？チェアーたくさん、天井からミストが降り注ぐコーナーあり。

スーパー銭湯とはぜんぜん雰囲気が違ってて、ネオンとかライティングとか高い天井とか、あちこちデザインカッコイイ！
BGMも不思議な癒し系でなんだかカッコイイ！
食事を挟みつつ５セットしましたが、めっちゃ気持ちよかったし整った☺️💓
料金にタオルレンタルは含まれるけど、館内着別料金なのがちょっと残念。
2階のレストランはソファ席の近くにもテーブルがあって寛げるのがとっても良かったです。

男性施設のLDってたまにしかやらないから混むし、平日わざわざ有給取らなきゃいけないし、ココはホントそういう意味でも貴重な施設ですよね！
めっちゃ気に入りました！

⭐️8/24(日)：松本駅：林檎の湯屋おぶ〜

上高地、お天気最高でめっちゃキレイでしたよー✨
現地までは一般の車は入れないので、途中でバスに乗り換えます。
本当に自然を大事にされていると言うか、ココだけ特別扱い？ってくらいでした。
最初は結構登山ぽいのかと思ったけど大部分は比較的平坦で、歩くところはかなり整備されてて歩きやすかったです。25000歩も歩いてクタクタ💦

脚の疲れがヤバかったです。
まるで産まれたての子鹿のようによろよろ💦

そして帰りはサウナーになかなかの人気のこちらへ

全体的には、私の大好きな千葉の｢野天風呂湯の郷｣に造りが極似！
たぶん同じ会社と見た！

広々のタワーサウナはオートロウリュあり。
備長炭の水風呂もええわ♥️
お風呂もいろいろバリエーション豊富。
露天にはいろいろ選べる整いスポット！
特に畳敷き最高だった♥️

疲れが癒されました〜♬.*ﾟ

⭐️8/23(土)：信州健康ランド

改良湯から帰って、秋刀魚の焼き魚の夕食食べてたら、突然降って湧いた「上高地行こうか」案！

私が「上高地ってキレイらしいよ😍」「まだ足腰元気なうちに1度は行きたいよね！」▶️その時は翌日天気が悪そうで行けなかったのです。

え？天気は良さそうなの？
マジでこれから行くの？
近くの健康ランドで仮眠？
解った！支度する……♬.*ﾟ

そして途中の「信州健康ランド」へ立ち寄りました。
施設は古いけどたくさんのお風呂があり、館内着やタオル類も付いてるし、深夜割増1100円プラスで朝まで居られる。

サウナは高温サウナと熱風サウナ、ミストサウナと塩サウナ、と４つもあり。
水風呂も16℃くらいでキンキンだし、露天のベッドで整って大満足でした。
仮眠室も割と寝心地良くて温度も快適だったので、しっかり眠れました。

そして、早朝に起きていざ上高地へ出発🚗 ³₃

⭐️8/23(土)：渋谷：改良湯レディースデー

やっと行ってきました！改良湯❣️
しかも土曜日にLDやってくれるの有難い🙏

今日はサウナイベントで３時間：1450円。男湯女湯両方行き来できる贅沢なイベントでした。
アウフグースも２回受けれたし、久々に５セットもしちゃいました♬.*ﾟ

男湯はサウナ室広めだし、外気浴あるのが良いですね！アディロンダックチェアが至福♥️

女性側はサウナ室の上段の奥行が広くて窓があるのが良い。
温度はどちらもピリッと熱いです。
女性側も脱衣所にイスがあり、何ならエアコン効いててこちらもめちゃ気持ち良かったです。

水風呂はどちらもキリッと冷たくて素晴らしい👏

ココは写真見た時からシックでカッコイイ銭湯だなと……特に湯船の中がライティングされてるのがステキって思ってたけど、実際行ったら湯船の中がライティングされてるのでは無く湯船に天井からスポットライトで照らされてました！
どっちにしてもカッコイイけどね！

お風呂の上部にはモダンな壁画？
モチーフは富士山とか梅とウグイスとか蓮の花とか和風なんだけど、タッチがモダンな感じでセンスいい！

とにかく渋谷から徒歩圏にある、癒されるステキ銭湯でした！

そして、近くのスタバの桃のフラペチーノ！禁断の美味しさでした🍑

⭐️8/16(土)：港北天然温泉ゆったりCOco

息子はコミケとかイベントで帰りが遅いということで、旦那と新規開拓！こちらにお邪魔しました！
商業施設ビルの一角にあり、隣のスポーツジムの会員の方が多かった印象です。

内湯も露天も広〜い！
天然温泉もあるし、いろいろなお風呂がある。
ちょっと変わったミストサウナがあって、座湯みたいに背中にお湯が流れていて足元も足湯になってるのがミストサウナの中にある。他にもアロマなミストサウナもあり、高温サウナもあり。

露天のミルキーな水風呂も気持ち良かった！
そして整いベッドいっぱい！
難民の心配皆無。

休憩フロアでもゆっくりできて、旦那も満足してました！

また来ます♥️

⭐️8/12(火)：錦糸町：ニューウィング レディースデー

不動の人気っぷりのニューウィングのレディースデー！初めて参加できました♥️

セルフロウリュできるコンパクトなサウナは薄暗くてBGMが昭和なJPOP！久しぶりに聴いた松田聖子の曲好きだったけど曲名が思い出せない💦
もうひとつはテレビ付き、もうひとつはラジオ番組が流れている。

そして広い水風呂は潜れる。

お風呂も良かった！

メイクセットさえ持ってきてたら泊まりたかったな！
外出可能なのも嬉しいし、食事も良かった。

ほんとなんだか自宅みたいに安心してくつろげた。
次回は泊まるぞ♥️

⭐️8/10：つくば：喜楽里別邸

この日は朝から雨☔でも家族でどこか出かけたいってことになり、室内で楽しめるミュージアム系が良さそう……そして息子の提案でつくばへ！🚗💨

⭐️地図と測量の博物館
⭐️JAXA筑波宇宙センター
の2つを見学。どちらもなかなか楽しめました。

そして喜楽里別邸へ
ここの露天は森林がステキ！
温泉も良い！
オートロウリュ＆熱風付きのサウナ！最高。
露天の整いベッドも毎回使えて大満足💯

綺麗な施設でのんびりできました♥️

⭐️8/25(月)：高田馬場：馬場サウナLD

クラファンでチケット買ったこちらが初のレディースデー！
アクセスが良い場所で期待してました♬.*ﾟ

３時間たっぷり楽しめました！
なかなか広いサ室で、ストーブも2台でパワフル！
霧状のオートロウリュは１分ぐらい出てたっぷりなのでしっかり熱い！
水風呂もキンキンで広い。
外気浴は安定のインフィニティチェア！やはりこのチェア最高だよね！
内気浴もイスが多くてゆっくりできました！
そしてつぼ湯２つ。暖かいお風呂はやっぱりほっとするし有難い。
カフェもオシャレで、フリードリンクも良いですね！

今後のレディースデーの予定も公開されてて嬉しいです。
また来ます＼(⌒日⌒）／

⭐️8/3(日)：巣鴨：東京染井温泉SAKURA

またも時差投稿💦
この日の前日は新潟から夜行バスで帰ったので、帰宅後しばし爆睡。
そして夜、家族でリニューアル後のSAKURAへ！

【サウナ】はほぼ変わらず。
オートロウリュが20分ごとになってくれたら嬉しかったけどね！
でも相変わらずのアチアチで嬉しい❣️

【整いスペース】
リニューアル後、1番変わったのは、岩盤浴がなくなって、そこに整いスペースができたこと。嬉しい♥️
ただ、ベッドは無くて、斜めになった背もたれがあるベンチができました。
頭が預けられる高さがあって気持ち良い✨️
ライティングもオシャレな感じですごく雰囲気良くて癒されました〜！

【2階のくつろぎスペース】
こちらもリニューアルでだいぶ変わりました。
以前は大正ロマン的なエモい家具がありそれはそれて好きだったのですが、リニューアル後は、昨今の流行りなのか床でゴロゴロする系のビーズソファやコワーキングスペース等ができて、リクライニングソファが減りました。

【食事】
ここ、お食事処がちょっと料亭みたいな雰囲気なんですよ！
リニューアル後はメニューがより高級感をかもりだしていて、お上品な感じで……字が小さい‼️私にはちょっと辛いんですけど……💦
お料理の内容もなんだか創作的でひとひねりしてる感じ。

【値上げ】
リニューアル後はかなりえぐい値上げで、もはやラクーアやタイムズスパと並ぶレベル。
私はリニューアル前にガッツリ回数券買っておいて良かった！
まあ、高いから混まないし民度も良いと見た。
回数券大事に使おう🎶

◻️8/5.8/11.8/18：ジム活

8/11は時間がタイトで筋トレのみでした。
8/18はプールとサウナが休業で残念！

基本は……
筋トレ：6種目
水泳：500m
サウナ３セット

一応頑張ってるつもりだけど、身体が変わるのはまだまだ遠そう💦

なにせ、食事何とかしないと💦

⭐️7/26(土)：千葉県富津市：里山テラス

激しく時間差投稿だけど許して🙏

大自然を味わいたくて、プレオープンのイベントに参加してきました〜！

【バス旅】最近入らせていただいた女性サウナーのLINEグループで情報を得て、バスの送迎付きイベントへ参加しました。

のどかな田園風景の場所に、突如現れるスタイリッシュな建物‼️
びっくり‼️カッコイイ〜😍
と言っても周りの自然に溶け込むように調和し、解放的な癒し空間。

【滝サウナ】
洞窟の中のように薄暗く壁は山の斜面の湧き水を切り取ったような斬新なサ室！新しい、そしてステキ〜！
定期的にザーっと派手に滝が降ってくる！アトラクションみたい♥️

【山サウナ】
広くて不規則に段があり、ベンチから2本木が生えてる(笑)オートロウリュのストーブ２台に加え、中央には薪が燃えている。パチパチと燃える様子を眺めながら大きな窓の外は大自然！
そしてしっかり熱い🔥

【水風呂2つ🎶】がステキ過ぎた〜！中央の流しそうめんみたいなミニ滝が目にも楽しくて爽やかさ増し増し✨️
気持ちいい〜♥️

【大量の整いチェア】
高台から広がる田園風景！すごーい!気持ち良すぎた！
裏にもテントの中にベッドがあり、ココがクッションが良くて快適度最上で蕩けた🫠💗

【食事やドリンク】もクオリティ高く、隅々にこだわりとセンスを感じる。建物は全面ガラス張りで、どこに居ても視界がステキ！

ココ、実はクラファンでもチケット買ってるので、オーブン後にまた行きます♥️
いつかグランピングエリアも体験してみたーい✨️

⭐️8/2(土)：えちご川口温泉

この日は長岡の花火大会を観に行くバスツアーへ参加しました。
花火を観る前のランチと立寄り湯を兼ねて訪問！

Googleマップでは、名前の最後にリゾートが付きます。建物はかなり山の上の方にあり、見晴らしがとても良いです。隣はホテル。温浴施設には室内のレジャープールもあり、施設全体はかなり広いです。

【お風呂】
なんと言っても露天風呂♨️が気持ちいい！高台なので眺めが良くて大自然に包まれていて、湯船も広々。
天然温泉の泉質も良さそう！

【サウナ】
カラカラ系だけど広いしキレイ！
温度は優しめ、80℃以下？

【水風呂】
こちらも温度はぬるめで22℃くらいかな？

【整い】
整い用のベッドやチェアは無いけど、ベンチでゆっくりしました。

慌ただしかったので、もし次回来ることがあればもっとゆっくりしたかった。

⬛︎7/23(水)、7/27(日)、7/31(木)：ジム活

3日分まとめて……💦

筋トレ：６種目
水泳：500m
サウナ：３セット

7/27は初めてスタジオプログラムに参加しました。
なんか始まる直前になんだか確認せずに入室💦なんとバレイレッスンでした。
バレイレッスン初めて経験！
参加されてる方は、もうバリバリ毎回参加してます的な本気オーラが……
後ろの方でコソコソやりましたが、クルクル廻るし全然ついていけず💦
そして全員がスリム！
ゴメン、思いっきり場違いでした💦

そしてサウナは相変わらず良き♥️

筋トレ教えてくれるし、プールで泳げるし、サウナや外気浴最高だし……

【わし、ココに骨を填めます♥️】

ネットから拾い画像乗せちゃった💦
テラスに木の板が立てかけられていて、あまり上手くない字でなんか書いてあるけど消えかけている。
じっと見てたら解った！

【マッスルガーデン】(笑)

⭐️7/29(火)：蒲田：蒲田温泉

今日は友達と女子会🎶
在宅勤務後に蒲田まで繰り出して、本格中華のお店でリーズナブルにガッツリ夕食！
ドリンクはオールフリー🍺🤗

その後、初訪問の蒲田温泉へ！
今日一緒に行ってくれた方はスパ銭やサウナ専門店より、まち銭湯が好きみたい。

サウナ代300円でバスタオル付きでした！
サウナは結構熱くてマットが敷いてないので、そのバスタオルを敷きます。
整い椅子も3こ用意されてて、内気浴だけど整った〜♬*°

そして蒲田と言えば黒湯。
本当に真っ黒で濃厚！
通常温度の黒湯と、なんと45℃の黒湯。
45℃の方は入ろうとしなかった💦
やっぱり挑戦してみれば良かったかな？
さすがの黒湯温泉、気持ち良かったです。

そうそう、こちらはシャンプーリンスボディソープ無かったの！
最近はほぼアメニティある所がほとんどなので持参してなくて、友達に借りちゃった！
ありがとう♥️

蒲田満喫のアフターファイブでした5️⃣

⬛︎7/20(日)：梅郷：野天風呂 湯の郷

今日は用事があって家族で草加に来てたのですが、予定が変わって時間が出来ました✌️
せっかく車なので新規開拓したかったのですが、遠くが多くて、湯の郷調べたらわりと近かったので家族で初訪問！
勢い余って回数券買っちゃった💦

「サウナでMVが観られるんだよ〜！楽しいから絶対入ってみてね🌸」とまずは盛大にアピールしておきました💦

今日は晴天ですがめっちゃ暑い！旦那と息子も露天が暑過ぎてサウナも入る気になれなかったらしい。

【スタジアムサウナ】では、Da-iCE：CITRUSとか、Aimer：残響散歌とか宇多田ヒカル：automaticとか尾崎豊：ILoveYouとか……懐かしい曲もちらほら。いつも全曲歌詞付きカラオケ特集になってるけど、違う時もあるのかな？洋楽とかも聴きたいんだけど💦

【水風呂】は17℃で気持ち良かった！

【日替わり湯】はヨーグルトの湯！で乳白色42.9℃。

私は水風呂に入ってるから暑いと感じず気持ち良く整いました！
やっぱりココ最高！

⬛︎7/19(土)：ジム活：自主トレ

筋トレ：７種目
サウナ：２セット
水泳：500m
アクアビクス：30分
サウナ：２セット

メニューが脚トレが足りなそうなので、ブルガリアンスクワットをプラス。フリーウェイトエリアに
ブルガリアンスクワットスタンドなるものを発見。初めて見た！
筋トレ後に、入会時に貰ったプロテイン１杯半額券で、ミックスベリー味の牛乳割りをチョイス！さっぱり系で美味しいわ！半額じゃなくても340円だから高くないね！ラウンジでゆっくりできて良き！

プールで泳いだ後、たまたまアクアビクス始まったので参加してみた。途中、20秒全力で動き＆10秒休憩を８セット繰り返すHIITが取り入れられてて、プールでHIITって初めて経験して新鮮だった。怪我とかしにくくて良いかも？

ゴールドジム入会時、他にもいろいろチケットくれたんだけど、その中に１回だけ他店が利用できる券貰ったので、原宿とか渋谷とかちょっと華やかな店舗行こうか楽しみにしてたの！
もちろんサウナ良い所がイイな！と当然思ったのだけど、サウイキで調べたら、水風呂の温度とか外気浴とかベッドの数とか考えると、どう考えても西葛西店が一番良さそうなの。へ〜そんなんだぁ⁉️
私恵まれてたのかも？ちょっと嬉しい♥️

ココはゴールドジムの前はティップネスってジムでそこが撤退してゴールドジムになったので、全部その頃からの施設だから結構老朽化してるのよね！
サウナも熱いのはいいんだけど、木製部分とかミシミシやばいし、長年の汗が蓄積されちゃってるのかなんだか匂うし、サウナ室だけ全面リニューアルしてくれないかな？

それとティップネス時代はプールの中がライティングされてて、ホテルみたいでカッコ良くてお気に入りだったの！また復活しないかな？

今日も充実したジム活＆サ活でした♥️

⬛︎7/16(木)：ジム活：自主トレ

筋トレ：６種目
水泳：500m
サウナ：3セット

昨日の夜、大雨で行けなかったので、代わりに今日行ってきました。

今まで別のジムへもあちこち行ったけど、今回ゴールドジムで同じマシンを何度もフォームチェックしてもらうと、今までいかに自己流でやってたか、思い知らされました！
やっぱりフォーム大事！

それと、今日は髪ゴム５本持参してプールでもひと工夫！
右腕に髪ゴムを５本通してスタート！
１往復したら１本を左腕に移す。
５本全て左腕に移したら、今度は右腕に移していく。
全部右腕に戻ったら、距離500m泳いだってこと‼️㊗️
どのくらい泳いだか頭の中で考えなくて済むので、別のことに意識を向けられる。コレいいわぁ♥️

そしてご褒美サウナで快感🎶
サウナのおかげでジム行ける🎶

⭐️7/13(日)：浜町：えど遊

今日は浜町のイギリスをモチーフにしたお店で友達とオシャレなランチ会。楽しかったぁ♥️
その後、こちらの施設に友達と初訪問！高層マンションの下にあるコンパクトなスーパー銭湯。

【人口温泉】週替わり？なようで、この日は【湯布院の湯】でした。39℃。
人口でも温泉あるのは嬉しい！
そして【高濃度炭酸泉】37℃もありました。

【フィンランドサウナ】00分と30分にオートロウリュ。これは良い︎💕︎︎湿度高くてかなり熱くて、しっかり蒸されました！BGMも癒し系、ヒノキ？の良い香りでオシャレ、雰囲気良かった！

【水風呂】18℃
小さめだけど深めで良き！

【アディロンダックチェア】が４脚。
露天と言っているが、微かに外気が感じられる程度。少し涼しい風が欲しかったかも？

【よもぎスチームサウナ】
よもぎの香り少し感じました！
温度は高くないけど、よもぎは嬉しかった♥️

【その他】
アメニティはシャンプー類等を良いものを使っるし、ドライヤーも高レベル！

全体的にコンパクトだけど、サウナのセッティング等良いし、動線も良いし、手軽に満足できてとっても良い施設でした！
また来ます♥️

⬛︎7/12(土)：ジム活

筋トレ：トレーナーと６種目
サウナ：３セット
水泳：500m
サウナ：２セット

今日はトレーナーと一緒。予約してるから必ず時間通りに行ける！
終わったらサウナに直行！自分に甘い💦
３セットして下に降りたら、丁度ランチタイムになってるせいかプールがガラガラ！
のびのびと泳げました！

そしてランチは今まで行ったこと無かったカプリチョーザへ！
運動とサウナの後のイタリアンランチ最高でした♥️

⬛︎7/10(木)：湯処 葛西

今日は在宅勤務後に旦那の希望でホームへ！
雷がなり雨足も強くなってきたけど逆空いてるかも？の期待もあり訪問！
先ずは腹ごしらえをし入場！
最近男性サウナがリニューアルされたらしく、動画とか観たらちょっと広くなったみたいで温度も熱くなり良くなったらしい！男性サウナは混雑で並んだりしてたらしいから、それが解消されると良いですね！

ユドカサキャラの金魚が描かれたTシャツとか、LINEスタンプなんかも発売になり、一昔前のユドカサでは考えられないくらい勢力的に進化してて、良い事ですね。

さて、この日はレジェンドゆうさんのアウフグースがあり、この方の特徴として【香り】にこだわりがあるらしいです。沖縄産シークワーサーとゆずの香りで癒されました！音楽などは一切なく、テレビもついたままで少しおしゃべりしながらタオルや大きな扇子等を使って熱波を頂きました！
ベッドで整っていると、熱波師さんが外でも仰いでくださってホント気持ち良かったです。