あひる3

2025.08.07

18回目の訪問

サウナ:8分×2(オートロウリュウ20分に1回)
水風呂:1分半×2
外気浴:5分×2

5時半起床🥱
昨晩から雨が降り続き朝も降っていたのでランニングはお休み🙅‍♂️
6時前に朝ウナへ🧖
2セット入ってスッキリ!

さて今日は長野の北信エリアへ向かいます🚗

朝食ブュッフェ

朝からタレカツ食べちゃうよね〜🍚

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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