明日への活力サウナ♨
函館から帰宅し土曜日は堕落した生活を送り…
本日は掃除、アイロン掛け、9kmランと生産的に

お清め→下茹で、交代浴×3
10分×3
水風呂長めに×3
外気浴×3
だいぶ外気浴も涼しく感じるようになりました

途中貸切状態もありウトウト💤、お腹ぐーぐー
いっぱい食べて寝ましょ😪

オロポ、グリーンカレー

ピリッと辛うま!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 22℃
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