群馬温泉 やすらぎの湯
温浴施設 - 群馬県 高崎市
🪨仕事前🈂️活で元気に…🤓💕🪨
午後からの仕事に備えひと🈂️活😆
クリスマスのイベント系には乗っかれないが…あと3日頑張ればお休みだ～😂
オープン直前に到着。玄関前「♿️」の駐車スペースを除けば3台しか停めることが出来ない言わばポールポジションをゲット👍️
受付スタッフに2倍デーでないことを確認し、本日は回数券ではなく招待券を利用。
(回数券は期限がないが、招待券には期限があるので所持している方は注意が必要だ⚠️😅)
お客さんはワタシ以外には5～6人といったところだろうか…🤔常連さんと早朝スタッフさん達😌
軽く洗体の後、アツ湯➡️水風呂(小)➡️🈂️室と全て一番をいただく🥇✨
🈂️室はこういった施設にありがちな低温スタート💦でも70℃ちょっとはあるかな😂
軽く蒸されて0段に下りてストレッチ🧘
やっぱり痛くない時は動かした方が良いようでこのところしっかりケアしています🤓👍️
(ケアと言えばカイロを仙骨付近に貼っていたら痛みが和らいだり…)
🈂️友さん達のアドバイスのおかげもあって元気に頑張ってます🙇💕
一通りストレッチしたら再び上段へ。
15分さすがに良い汗出てきて1セット目はそんな感じ。
ワタシが滞在した間(滞在2時間)のその後の🈂️室は遠赤外線君も頑張ってくれていつもの88℃付近を一旦大きく超えて95℃まで上がり88℃に戻して落ち着いた感じでした📝🤔
温度計頼りだとなんとも言えないが意図せず温度変化が楽しめました🤗💕
アツ湯は意外にもマイルドな感じで44℃ちょっと欠ける感じ。ホームの演目で表現するなら“リラックス系熱Lv.6”😆
そして、水風呂(小)は11℃🟦✨
冬場に入り良い感じにキンキンですね🤤
これは良い✨🤓✨
温🔄冷交代浴により体の疲れはもちろんのこと精神的な疲れからも解き放たれて…軽くなり…満ちてゆく…😌💕
足湯場を内気浴スペースとして利用。
あまみバッチリ。奄美通り越して沖縄🤣
あいにくの雨で外気浴って感じではなかったが露天風呂の建物側は半分屋根が出ているのでその下へ。
こちらは40℃切るくらいに抑えている温泉♨️
ゆったり浸かったり、手狭だが大石の部分に座って
ととのうことも出来た✨🤓✨
そういえば3つの浴槽(温泉)。
露天40℃弱・内湯42℃前後・アツ湯44℃って絶妙にバランス取れてるのね…あれ？ワタシ気付いちゃいました🤓💕
さらに🈂️室出てすぐ脇の水風呂は地下水仕様だし、18℃🟦✨最高だ❗️
これに炭酸泉やらバイブラがあったらホントにヤバかった…住みたい🤣
仕事の合間に連休🈂️活へ向け駅伝選手の刺激走のようにバシっと3セットキメてきたゼ😉👍️
一方で朝イチからのやすらぎにはずっと居続けていたくなる時間と空間が広がっていました😌💕
男
-
88℃
-
18℃,11℃
4
135
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もっと便利に！
朝イチやすらぎなんて、すでに老後の予行練習😁 障害者用🅿️スペースがあんなにある施設、他にありませんよね😅でもここに来るお年寄りは、障害者マークとシルバーマークを混同しているような🤭 水風呂いい感じに冷えてきましたね💧奄美通り越して沖縄⁉️年末は私も沖縄イキタイです。 仙骨カイロ、少しはお役に立てて光栄です❣️
シミュレーションするに朝イチは早すぎるかな🤣⁉️その頃にはサウナハシゴする欲はないと思われ…😅1日が長過ぎる💦 何より楽しみなのはカラオケステージデー🤗💕破格すぎ🤣 これは是非さう日記さんにも参加して欲しい✨ ホント！元気なお父さんお母さんが近場に停めてますよねぇ…💦普段ワタシなんて警備会社のプレハブ方から歩いているのに…ズルいよ😆 仙骨カイロ❤️しばらく続けてみますね🤓💕 実質温めが良いのと同時にそこに意識が行くことで立つにせよ座るにせよ姿勢に注意を払うことが出来ます🤓✨ アドバイスありがとうございました🙇❤️ トントゥ切らしてしまったのでお返しは月替わりに…✨🎁✨
年老いていよいよ暇になったら、やすらぎにて温泉→カラオケ→昼食→昼寝→カラオケ→温泉、1日満喫コースですね😁 🅿️明らかに駐車枠でない場所にも停まってますよね〜。私もまだそこまで常連の位置に渡していないので、同じく警備会社のプレハブ小屋の方です🚗 坐骨神経痛、骨盤を立てて姿勢を良くするのはとても効果的だと思います。痛みが出ているとき、腰からも腿裏のストレッチはやりすぎると逆効果なのでお気をつけください。私の場合は、湯船につかりながら、足首を回したり、足指を開く運動、アキレス腱から裏はぎを伸ばしたり縮めたりをしてだいぶ緩和されています。坐骨からかかとまで経絡で繋がっているからかもしれません。参考までに☺️
湯船につかりながらの是非実践してみようと思います🤗💕 意外にもただぼっーとしてつかっておりました😅💦 せっかくいいお湯につかっているのにもったいない…🥺 神経の経路おっしゃる通りで行きつけの整形外科の女医さんから説明を受けました。 ただどうしたら良いとか聞かなかった😅💦 今回もまた参考にさせていただきますね✨ どうもありがとうございます🙇 メリークリ🈂️マス✨🎄✨
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