資格リッチ@サ道

人生初高尾山登山。下山したあと、高尾山口駅直結の極楽湯へ。サウナがあることは調べ済み
アクセス抜群で、登山の汗をそのまま流せるのが最高です。

温泉はしっとりと肌にやさしく、疲れた脚にじんわり沁みる癒しの湯。マイクロバブルの檜風呂最高！
そしてお待ちかねのサウナはオートロウリュ付きで、しっかり熱が回るタイプ。登山後の汗が一気に吹き出します。

外気浴スペースにはととのい椅子が並び、木々の香りと風が心地よく、気づけば15分も寝落ち…。完全に“山＋サウナ”の黄金コンボです。

高尾山の締めくくりにぴったりの極楽スポット。
登山好きにもサウナーにもおすすめの、まさに“ととのい登山口”でした♨️

川崎の縄文天然温泉 至楽の湯へ。
まずは温泉！とろみのあるしょっぱい褐色のお湯はぬるめでいつまでも浸かれる感じで最高。太古の海水＝「化石海水」と呼ばれる源泉だそうで、仄暗い湯屋の雰囲気とも相まって、じっくり浸かると体の芯からほぐれていきます。

サウナは広さがあって快適。ただし水風呂は3人入るといっぱいかな、というサイズ感。専用の外気浴スペースがないのは残念で、露天風呂の縁や空いている場所でそれっぽく休むスタイルになります。

総合的には「サウナより温泉に軍配」。とはいえサウナ＋水風呂のリレーで十分楽しめるので、温冷交代浴好きにもおすすめ。

最後は畳の休息スペースでゴロっとできるのも魅力。のんびり時間を過ごしたい日にぴったりの温泉施設でした。

巨峰ソフトクリーム

休息スペースで。風呂上がりのアイスは最高！

6階建てのビル一軒サウナ施設という、川崎のsaunahouseに初訪問！休日は5時間3,450円の一択のみ。

男女各々二フロアに渡った5つのサウナと4つの水風呂が楽しめるという贅沢空間。さらに男女共用のレストランが2階にあって、ちょいパリピ向けかも。ソロで行って来ましたが、問題なく楽しめました。

サウナ1が低温、サウナ2がミスト、サウナ3が迷宮みたいなつくりの高温、サウナ4が真っ赤なライティングの高温、サウナ5が狭いセルフロウリュウできるサウナとバラエティ豊か。

水風呂も種類が揃っていて、温度帯や入り心地の違いを味わえるのが◎。気分によって選べるのはかなり嬉しいポイントでした。

一方で気になったのは、館内着が有料レンタル制なところ。せっかくならレストランフロアで食事も…と思ったけれど、わざわざレンタルしてまで行く気にはなれず、今回はスルー。

とはいえ、サウナ＆水風呂好きには十分楽しめる施設。川崎でサクッと“ととのい体験”したい人にはオススメです！

大阪万博観光で訪阪。宿泊は弁天町のアートホテル大阪ベイタワー。
会場へのアクセスが良く、隣接の「空庭温泉」にそのまま入れるのが決め手でした（ホテル代はちょっとお高め…）。

空庭温泉は、インバウンドを意識したエンタメ感満載の大型温泉施設。実際に外国人の利用者も多かったですが、マナーなどは気にならず、快適に過ごせました。

サウナは定員20名ほどの広さ。タイミングが良かったのか、ほぼ貸し切り状態。海外の方はサウナ苦手なのかも？
温度は90℃いかないくらいでとちょうどよく、じっくり蒸される感じ。水風呂もしっかり冷たく、広々とした外気浴スペースも◎。

万博の歩き疲れが一気に吹き飛び、一瞬で“ととのい”ました。観光ついでに立ち寄るのにぴったりのスポット。万博とのセット利用、かなりオススメです！

天空の城・竹田城に早朝登山。絶景雲海見れた！
大汗かいたのを幸いと、三ノ宮に戻って音に聞く神戸サウナ&スパに。広くて綺麗。開放的なサウナとスパに大満足。11.7°の水風呂は身体引き締まります。
外にあるフィンランドサウナ小屋は見落としそうだった。ここは開放的とは反対暗くて落ち着ける。瞑想気分にひたれましたー

ととのいサ飯セット

釧路湿原の中のサウナ。フィンランド式の本格的なサウナ小屋に水桶の水風呂、釧路の自然の中での外気浴。最高のととのいが得られました。
JALの機内誌で紹介されてて、偶然にも向かう先の釧路のサウナ。前日までのweb予約制なんですが、当日に空きらしき時間帯があったので電話したら予約できました。
夫婦で切り盛りされていて、世間話も楽しかった。
時間は2時間制。薪のサウナストーブにロウリュウも自分で可。水着とポンチョを着ての外気浴は初対面の人と一緒でも安心できます。ポンチョのおかげで冷めすぎず、いつまでも外気浴できるのもいい。
自然の中でのサウナは初だったんですが、前述のように最高の体験でした。

温泉とサウナ付きということで、釧路旅行の宿に決定。
街中のホテルだけど11階にある浴場は広くて立派。塩味あるお湯で温泉感あります。海のそばだからかな。
サウナ室と露天風呂は12階。サウナ室も10人は余裕で入れる感じで広い。水風呂は狭く2名が限界ですが。
外気浴は露天風呂に椅子が一つ。11階の浴場にはいくつか椅子があるのですが、外気で整いたかったなぁ。
おりしも宿泊日は中秋の名月。露天風呂から満月がよく見えて最高でした。

かんぽの宿 赤穂は売却されて「亀の井ホテル赤穂」に。全体に贅沢な作りで、特に瀬戸内海と一体化したような露天風呂、最高です。
サウナは低温度の塩サウナ。塩を体に塗るタイプですが、赤穂の塩ということでありがたみが増します（笑）。水風呂ないのが残念。露天風呂に椅子があり、瀬戸内海眺めながらの外気浴はちょー気持ちよかったです。

初おぶ〜。広くて種類豊富なお風呂、露天風呂も充実。気分上がります。サウナも広くて収容人数多いけど、連休中日のせいかいっぱいのタイミングも。すぐ空きましたけど。15分ごとのオートロウリュウのせいか、温度は結構熱く感じました。
水風呂はしっかり冷たく。アルプスの伏流水と思うと一層気持ちよく感じました。
外気浴、ととのい椅子の数も多く、心置きなく使えます。9月の信州の風が気持ちよくて、控え目に言ってととのうのにサイコーの環境でした。