2023.09.22 登録

  • サウナ歴 3年 2ヶ月
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  • 好きなサウナ 冷たい水ぶろ。ラジオのかかっているところ。
  • プロフィール マラソン→サウナ→おいしいごはん
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足底腱膜炎

2026.02.15

1回目の訪問

青梅マラソン後の梅の湯♨️
飛行機の時間があるため、12分の渾身の1回にかける
程よく汗もかけ、水風呂へ
割と冷たく、露天へ

時間がないと心に余裕もなく
もちろん宇宙にも行けない

とてもいい施設だったのにもったいない

SAUME

ご飯も食べたかった

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22

足底腱膜炎

2026.02.14

1回目の訪問

女性サウナ故障…
この日のために、メルカリで優待割引券まで買ったというのに…

サウナには入れないが、有効期限があるので優待割引券を使わなくては…
受付へ行くと50%割引と言われた

サウナには入れないが250円にメルカリ代300円、合計550円ならばよしとしよ
サウナないのだから1時間で充分

41.3〜41.6の間の青のヒカリが放つ湯船に長めに入り、19.2℃の水風呂へ
外気浴にも行ってみた

気づくと5分前
乳液の乾ききっていないぬめった顔でお会計。やっぱりサウナに入りたかった

Kobe beef steak GYU-AN GINZA TOKYO 銀座牛庵

ハラミステーキ1800円

ワサビとお塩で完食

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足底腱膜炎

2026.01.18

1回目の訪問

フロストバイトロードレース🏃‍♀️
あとのガレーラ立川🧖‍♀️

南エリア
水着とハットとマットをレンタル

マーペラーから
アロマのセルフロウリュを2回行うと蒸気で熱々🔥
その後水風呂へ
水着がまとわりつき(レンタルの水着はTシャツと短パンだった)ポンチョはいらないと思ったが、外気浴寒すぎ

思わずタイヴァスへ
ベンチの無いサウナは初めてと思う
フラットな床でここでもアロマをつかったセルフロウリュする
開放感あり温度も優しいため、ここで休憩することにした、とても良い空間

3回繰り返すと2時間の制限時間はあっという間におわった
8分✖️3回と決めずに入ることもいい

温泉に浸からずともマラソンの疲れたカラダがラクになっている
けど、やっぱり湯に浸かりたい♨️

アケボノスタンドやってなかった…

タリーズコーヒー エキュート立川店

PAOPAOの肉まん、Rベイカークルミパン

肉まんのお肉、パンにはクルミ それぞれぎっしりはいっていてとても美味しい、生き返った

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10

足底腱膜炎

2026.01.17

1回目の訪問

よかったー‼︎
滝汗💦💦
上の段めっちゃ熱い🔥
80℃だったけど、熱い🔥🔥

水風呂15.3〜5
冷たいけど、ちょうどいい
宇宙に行くにはちょうどいい

クレンジングない!
と思ったら、横の洗い場にあった
雪肌精✨

4分入ったところで、敷き物交換
8分入って露天へ
ともだちと絶景を見ながらおしゃべり(土曜だけど近くには誰もいなかったので)

「ところでここどこ?」って呟くともだちが愉快だった、景色最高だけどみえてるビル群どこのなにかがサッパリわからなかったので

そのあと、麻婆豆腐のサ飯を食べレモンサワーを飲んだら眠くなりレディースルームで寝る💤起きてまたサウナへ

8分✖️2セット→水風呂
ちょうどいい温度の高炭酸水風呂で横になる

温まった身体のあとはソフトクリーム🍦

ここほんとサイコウだな
駅についたら、倒木倒れ稲田堤で足止め
身体冷える〜

四川風麻婆豆腐定食

極みのつかないほうでも辛かった、季節のかき揚げ丼でもよかった

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  • 水風呂温度 15.3℃
33

足底腱膜炎

2026.01.12

1回目の訪問

下野市天平マラソン後のゆうゆう館
バスで連れてってくれた
しかも割引してくれて220円🥹
なにからなにまでやさしさにあふれる大会

そしてここのサウナ
74〜76℃くらいなんだけど、滝汗
12分、8分入って水風呂
水風呂はとてもやさしく長めに入れる
するとあらあら2回目で宇宙へ

得意の岩場にあたまを乗せ、
露天に入りながら寝っ転がると視界を遮るものがないのでキレイな青空が大きくみえる
細くて長い鳥がピーピー木の上から鳴いていた

旅の最後にいいサウナに入れた
ありがとう、下野市のゆうゆう館♨️

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  • サウナ温度 74℃
27

足底腱膜炎

2026.01.11

1回目の訪問

ニューイヤーハーフマラソン後の南大門
高麗人参風呂や漢方風呂、不老長寿の湯に浸かり、荒川河川敷を走ったカラダをいたわる

サウナは入って左側の最上段に座り、いつものように8分の3セット
とても広いが96℃あった
水風呂は18℃で入りやすく、
徐々に階段を降りていくスタイル
岩風呂の岩に頭を乗せると3セットめで宇宙がやってきた
多幸感がやってきた

あした雪の降る街に帰る
ご飯作って家事する
遊んだから仕事する

餃子といえば芭莉龍(バリロン) 宇都宮本店

焼餃子、麻辣焼餃子、水餃子

肉汁の水分が多い餃子🥟って美味しい、水餃子も美味しく頂きました

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27

足底腱膜炎

2026.01.10

1回目の訪問

1番最初に薬湯のマイトルビン
熱めの湯船

サウナはほんと汗が出る
8分✖️3セット
吹き出てくる

水風呂はマイルド
心地よいかんじ
いつまでも入っていられる

そして風の強い戸外の岩風呂へ
あたまを岩に乗せると、岩風呂3回目で天井が動いた‼︎あーおひさしぶりの宇宙🪐

鶯谷まで来てよかったー

旨辛麻婆豆腐にご飯と味噌汁

旨っ、辛っ、超濃厚

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  • サウナ温度 94℃
36

足底腱膜炎

2026.01.10

2回目の訪問

朝ウナ
だれもいない
8分3セット
水風呂は今日も気持ちよい
井戸型っていい
気づいたら腰まで浸かっているので、あとはクイと肩を下げれば全身が浸かる

ロウリュしたら、88℃から90℃に温度が上がった

外にでると真っ暗から徐々に明るくなってくる、霧雨が降っている盛岡

マザリウムよかったな
キレイな脱衣所もダイソンのドライヤーも、ロボット掃除機🤖に懐かれて離れなかったな

居心地のいい盛岡から大都会東京🗼に向かいます🚄

洋食

生産者さんの大切に育てた食材とのこと、感謝しながら

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  • サウナ温度 90℃
48

足底腱膜炎

2026.01.09

1回目の訪問

実は10月の盛岡シティマラソンで泊まりたかったマザリウム
いつか泊まれるかしら?と思っていたらわりと早くに泊まることができた

タイミングってあるのね
そのとき残念に思っても、チャンスはすぐ訪れることもあるし、別のところで楽しみを見つけることもできた

昼間のアットホーム喜盛湯とは真逆のスタイリッシュな施設
人がいなくなるタイミングが3回とも訪れ、セルフロウリュ3回できた
12分の3セット
あまみできた

深めの水風呂もまろやかで入りやすかったし、温度もちょうどよき

2階にもつ煮込みを食べに行きたいけど、着替えるのが億劫で躊躇している
とりあえずのだ塩ソフト食べて満足

のだ塩ソフト

塩の味がする、3分で食べたと思う

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  • サウナ温度 88℃
32

足底腱膜炎

2026.01.09

1回目の訪問

喜盛の湯

[ 岩手県 ]

チェックインまで時間があり
なにしよか考えたが、
結局サウナにしている

岩手県ユーザー投票、口コミ投票、
No. 1なんて言われたらバス🚌に乗ってでも行きたくなる

昼間のサウナは贅沢だし、空いてるし、スペシャル感満載だしなぁ

8分✖️1回、12分✖️2回
水風呂は15.3℃から15.5℃にあがる

マダムに「ぜんぜん汗出ないけど、温度低くない?」と声をかけられる
そういえば、いつもより長く入っているし居眠りまでしていたと気づき、
「オートロウリュにあたればいいんですけどねぇ」などと会話する

長めに入り、汗をだし
雪がチラつく露天でボンヤリする
そして岩手いいなぁとなんとなく思う

それにしても喜盛の湯
高濃度炭酸泉推しのアピールが壁一面に貼られていたなぁ

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  • 水風呂温度 15.5℃
19

足底腱膜炎

2026.01.09

4回目の訪問

朝ウナ
お決まりの8分✖️3セット
その都度の冷たい水風呂からの露天

1回目は半月🌛
3回目は空が明ける

後悔をサウナの汗でながし、水風呂で決意を固める
過ぎたことはしょうがない
次だ

心のリフレッシュのハーブ🌿
フレッシュリーフの香りで癒される

盛岡冷麺とひっつみほか

夫と息子にも食べさせたい

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47

足底腱膜炎

2026.01.08

3回目の訪問

フレッシュリーフの香り
おコメの女を観ながらのあっという間の
3セット(8分2回の10分1回)

キンキンのサウナに入り、露天の蒸気の中から空を見上げる
壺湯で寝っ転がる
この匂いホント好き

久しぶりのサウナ
あーなんて気持ちよいのだろう
多幸感

夜鳴きそば

お腹いっぱいなのに入るよね ゆず七味もよき

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足底腱膜炎

2025.12.13

1回目の訪問

青島太平洋マラソン前なので、
サクッと10分入る

サウナは真新しく、壁の山の絵が印象的だ

漁師料理 ひで丸

煮魚定食

ご飯が美味しい

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  • サウナ温度 88℃
11

足底腱膜炎

2025.12.12

1回目の訪問

極楽湯 宮崎店

[ 宮崎県 ]

ハマダ歌謡祭がおもしろく、みなさん熱心にみていて、CMでサウナから出ていく
木南サン、歌上手いのね

サウナはなかなか熱かった
8分の4セット、ロウリュにはあたらず入るとロウリュ後の熱気が
水風呂はやさしい

あまみができた

おぐら 本店

チキン南蛮

ソースが美味しいんだね

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  • サウナ温度 88℃
9

足底腱膜炎

2025.11.15

2回目の訪問

ユンニの湯

[ 北海道 ]

4時半に家を出る
5時半の朝風呂を目指して🚗

からっからのサウナ
汗がじんわりでる
8分が長く感じる、3回とも

井戸水の水風呂はキュッと冷たい
人が来るまで入っててもいいルール

露天で休憩
雪が残っている露天、白と黒の混ざった小鳥が木々の間を行ったり来たりしてる様子をボンヤリ、褐色のお湯の中は朝早いためか眠くなるほど心地よい

あまみもたくさん出て、フワフワできた
早起きしてよかった

家に帰り6キロ走る🏃‍➡️
青島太平洋マラソンがんばる‼︎

朝食

食べすぎちゃうよね、鮭とかたべるよね

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足底腱膜炎

2025.11.09

1回目の訪問

岡山マラソン後のほのかの湯
広いサウナでおひさしぶりの「いつもここから」のネタをみながら、
熱いし水風呂もまあまあ冷たい、
長めの水風呂で宇宙にいけた

笑点を見ながらのワンセットでも宇宙へ

露天の壺湯で足を出して、天井を見上げると宇宙がひろがっている

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足底腱膜炎

2025.11.08

2回目の訪問

朝風呂
張り切りすぎて5分前に行ったが、キッカリ6時からではないと入られない
電気が6時からついた
ちゃんとしている

朝からまた8分3セットの水風呂
今日のサウナは広いほう
朝から至福

町家喫茶 三宅商店

季節限定 和栗のパフェ

遠くのお店 生きててよかった、超美味しい

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8

足底腱膜炎

2025.11.07

2回目の訪問

今日のサウナは小さいほう
8分3セットと水風呂
ソロサウナ
半露天が気持ちよく寝湯もよい
マンガを読みたいが、寝てしまう

鳥好 駅前本店

ままかり

ぜんぶ美味しいし、安かった 岡山赤磐白桃酒も🍑

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4

足底腱膜炎

2025.11.02

1回目の訪問

ひまわり温泉

[ 北海道 ]

フードバレーとかちマラソン後のひまわり🌻温泉♨️
冷え切ったブルブル震えるからだを浴槽に沈めるとなんとも幸福感が押し寄せる

サウナもとてもいい汗だく状態になれて最高、冷たい水風呂に入ると空中に浮かんでいるようだった

マイタオルでサシツの水滴を拭く常連さんたち、とてもマナーがよいとおもいきや大声でおしゃべり、大声すぎる
2セットでやめる
友も露天に非難していた

露天でのど自慢を観ながら入る幸せ
こっちのけんと〜小林幸子さま

小林幸子さまは歳を取らない
露天は常連さんがおらず平和だ

ぶた丼 きくちや

ぶた丼

運動後なのでペロリ

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足底腱膜炎

2025.10.20

2回目の訪問

朝ごはんは福田パンにしよと決めていたので、食事なしプラン
ドーミーの無料コーヒーとともに

朝風呂はまたもカームの香り
盛岡では天津が活躍していることを、サウナのテレビで知る

朝だから香りが強いわけではなく、いつ行ってもいいにおいがしていた
ドーミーインがやっぱりすきだ

焼肉冷麺 大同苑

焼肉Aランチと冷麺

あまめの冷麺のタレ、コシのある麺、美味しい!

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