すみっく

2026.04.06

298回目の訪問

20時in
サウナ100℃、水風呂14℃
サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

今日は一日中会議とミーティングばかりで疲れていたけど、しごおわで葉桜になりつつある夜桜を見ながら広島城〜エディオンピースウイング周辺を5km程ランニング後に亀さんへ🐢

フロントの水出さんとご挨拶すると昨日のサンフレの敗戦のショックを慰めていただき少し心が晴れる☀️
今週末は現地応援に行くので勝ってほしいなー🟣

お気に入りのReFaのシャワーでお清めし、ランニングで疲れた体をお風呂で温め、水風呂で水通ししてからサ室へ!

サ室ではアチアチの上段でCDTVのミスチルの歌唱を観ながらまったり蒸されてから、水風呂入れ替え日の月曜日のキンキン水風呂で1セット目からあまみ出まくりでととのいまくり🤤
やっぱり亀さんのサウナと水風呂はメリハリがあって良いなぁ〜👍

そして今日も〆のコーヒーがウマい☕️

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
2
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2026.04.06 22:58
1
すみっくさん、こんばんは❗️私もピースウイングに馳せ参じ、参戦します🔥丁度広島出張で後泊するんです😁今度こそ、連敗止めてやりましょう‼️
2026.04.06 23:05
1
かっくんさんのコメントに返信

かっくんさん、こんばんは! 次戦こそ勝たせましょうね🟣
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