mnd0315

2026.05.09

52回目の訪問

2026年:24回目
サウナ:8'00"×3
水風呂:1'00"×3
休憩:7'00"×3
ch:BS-TBS
午前中は真駒内で10kmペース走の練習会に参加しました
幸い、雨には当たらずに良い練習になったので、来週の洞爺湖マラソンに備えて温冷交代浴
TV番組は女子ゴルフを想定していたところ、まさかのBSでファイターズ中継でした笑

カリー乃 五〇堂

チキンと野菜スープカレー

納豆トッピングしました。辛さ4にしましたが、スープはあっさりと飲みやすい

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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