のんたの湯
温浴施設 - 北海道 北見市
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【「あと1セット」で終わらないサウナ】
ホームサウナリニューアル記録①
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正午。休日ののどかな天気の中、
ホームののんたの湯へ。
奇数日でセルフロウリュサウナ側だが人は少ない。
セルフロウリュを堪能できるチャンス！
身を清め、すぐにサウナ室へ。
熱い。汗はしっかり出る。ロウリュ後は熱圧もある。
それでも不思議と消耗感は少ない。
気づけば複数セットこなした後でも
「もう1セットいけるな」と思っている。
セルフロウリュをすると蒸気はしっかり立つが、刺すような熱ではない。
顔が痛くなる感じや、息が苦しくなる感じは少ない。湿度を含んだ熱が全身に広がる。
5〜6分を過ぎるあたりから、発汗の質が変わる。
外側ではなく内側に熱が溜まっていく感覚になる。
我慢している感覚はほとんどないのに、気づけば仕上がっている。
ロウリュ後も熱はすぐに抜けない。
サウナ室内に湿度が残り、空間全体が緩やかに保たれている。
急激な変化はなく安定した余韻が続く。
座面はL字構成で、片側2段・もう片側3段。
下段は熱が穏やかで、滞在時間が伸びる。
上段はロウリュ時にしっかりと熱の圧が乗る。
どの席でも、熱の質は崩れない。
休憩スペースは広い畳の間とリクライニングチェア。
どちらも深く身体の力が抜ける作りで、そのまま動く気が失せる。
休憩を挟み、浴場へ戻る。
軽く身体を流し直し、再びサウナ室へ。
「あと1セットだけ」
そしてその思いは、今日も最後の1セットにはならない。
♢
今日のサ活
サウナ：15分×4
水風呂：2分×4
外気浴：5分×1
rest area（リクライニングチェア）
サウナ：12分×4
水風呂：2分×4
外気浴：5分×3
計8セット
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