のんたの湯
温浴施設 - 北海道 北見市
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【 ととのわない日にも、サウナは続く】
ホームサウナのある日常⑦
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昔から10回に1回くらい、サウナに没入できない日がある。
この現象は周期のように現れ、いつの間にか自分の中で「イケてない日」と呼ぶようになっていた。
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昨日がまさにその日。ホームでいつものようにルーティンをこなしているのに、サウナにうまく没入できない。
サウナ室の熱も、水風呂の冷たさも、いつもより気持ち良さを十分に実感できず、どこか噛み合わない感覚。
そんな日は大体、身体の調子の方に理由があるみたいだ。
疲れや睡眠の質、軽い脱水やストレスの影響で、自律神経の働きがわずかに鈍くなることがあるらしい。
その結果、発汗の立ち上がりや熱の入り方に、わずかな遅れが出ることがあるようだ。
無理をすると、かえって疲れだけが残るような日の予感。
いつもより外気浴のインターバルを長めにとり、椅子に座りながら、この二ヶ月のサ活をぼんやり振り返る。
♢
のんたの湯は4月末のリニューアルで環境が大きく変わった。熱の質も、湿度の入り方も、以前より確かに心地良くなっている。
一方で、このニヶ月通い続けていると、サウナの心地良さは設備だけで完結するものではなく、その場に滲む空気や振る舞いにも影響を受けているように感じるようになった。
今のサウナ室が持つ心地良さに、周囲の空気も少しずつ馴染んでいくのだとしたら、それもまたホームの楽しみ方になっていくのかもしれない。
♢
外気浴の椅子に身を預けながら、ぼんやりとホームのこれからを思う。
今月もまた、サウナと向き合う中で、同じ場所でもその日ごとに違う表情に出会っていくのだろう。
うまく噛み合う日もあれば、少しずれる日もある。そのどちらも含めて、ここで過ごす価値になっていく。
気負わず、ただ流れに身を置くように入るだけで、また新しい心地良さに浸れる気がしている。
♢
しばらくそのまま座って、身体の熱が少し引いていくのを待った。
タオルを手に取り、軽く水気を払ってから立ち上がる。
今日感じきれなかった心地良さは、また次の楽しみに取っておこう。
最後にもう一度だけ、サウナ室から漏れる柔らかな明かりに目を向けた。
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本日のサ活
サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
外気浴：10分×3
計：3セット
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そんな日もありますよね〜。サウナ入って逆に疲れたり。そしてまたサウナに行きたくなるんですよね😊
コメント&ギフトントゥありがとうございます😊 本当にありますよね😂 「今日はイマイチだったな…」と思って帰ったはずなのに、また行きたくなってしまうのがサウナの不思議なところですね🌿
こんばんは🌛 私もととのわない日があるので めっちゃ勉強になりました😽 マンネリかな？と思いつつ 次行ったらガンガンにキマったり… やはり体調が関係しているのですね！
コメント&ギフトントゥありがとうございます😊 めっちゃ勉強になったと言っていただけて嬉しいです✨ サウナって毎回同じようで、実は毎回違うんだなと感じています。奥が深いですよね♪
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