2023.11.12 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 渋谷SAUNAS
  • 好きなサウナ
  • プロフィール 都内勤務の会社員。 全国出張もぼちぼちあります。 そのため東京、埼玉メインで、出張があれば全国各地のサウナにも。 静寂で、白樺系の匂いがする、ちょっとレトロ感あるサウナが好きです。
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カーキ

2025.12.05

1回目の訪問

久しぶりの七福。

10年くらい前は週1で通ったスパ銭。
まだサウナが流行っていない時代からアウフやっていて、毎週楽しみにしていたなー

相変わらず混んでいるけど、学生が多く、結構騒がしい。サウナも内湯も露天風呂も全部混んでいる。人気!

そんなサウナ室は結構年季が入っているけど、オートロウリュや送風機がついていた。

水風呂
変わらず6名くらいはいれる。温度は17℃表示だがもっと冷たく感じる。

整いスペース
内気浴に4つほど、外気浴に沢山椅子ある。アディロンダックチェアもあった。

変わらずいい施設だけど、ちょっとガヤガヤしているのが気になってしまう。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
14

カーキ

2025.12.05

1回目の訪問

飲みの後に利用

サウナ室はしっかり熱くて、水風呂は適度に冷たい。
整いスペースはサウナ室と水風呂の間に整い椅子が5個くらいと、奥に寝転びスペースがある。
コンパクトだが、その分導線がよい。池袋でカルマルに行けなかったセカンドチョイスとして良いと思う。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
23

カーキ

2025.12.05

1回目の訪問

石和健康ランドと似ている


宿泊で利用
大浴場は広く、サウナが4種類、お風呂も沢山ある。
雰囲気は石和健康ランドと似ているが、サウナの数と、露天風呂はこちらの方が好み。

サウナ
メインのサウナ室は結構広め。暑さも適度。テレビもあってベーシックな感じ。ドアがしっかり閉まらないが、室温は落ち着いている。

水風呂
定員4名くらい。温度は14〜15度くらいでちょうどよい。水風呂の横に打たせ湯みたいなものがあって、そこの飛沫がくるのは改善してほしい。

整いスペース
外気浴は寒過ぎて使用できなかったが、内気浴スペースにも椅子が適度にあるため、待ちはなさそう。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
26

カーキ

2025.12.01

1回目の訪問

サウナクオリティ高めのスーパー銭湯

メインのサウナ室はしっかり熱く、水風呂は冷たい。外気浴スペースにはアディロンダックチェアや寝湯もあって充実している。
コンパクトな施設だが、サウナを重視していそうなつくり。行った時間は静かだったが、子供や学生が多い時間はゆっくりとはできなそう。


コスパは良かった!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
31

カーキ

2025.11.28

6回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

サウナの原点


お久しぶりにin
woodで、スター諸星さんのアウフ。
ティータのサ室。音と雰囲気。ここは本当に心地よい。久しぶり来たので、より感じる。

スター諸星さんのアウフも本当に心地よい。今日はコーヒーの香り。斬新だし、音と風と雰囲気と熱と会話、どれをとっても素晴らしい。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
20

カーキ

2025.11.23

1回目の訪問

SAUNA ALKU

[ 愛媛県 ]

松山市内近郊で気になったサウナ

新しめなサウナ。新潟にもあったが最近は色々な都市に似た雰囲気のサウナがある気がする。
ネットで登録、予約をしてお店に。

更衣室の先にシャワー室が3つある。
その奥にサウナ室2つと水風呂、汗流しのシャワーがあり、そのまた奥に整いスペースがある。

サウナ室
2つサウナがあり、片方はおしゃべりOKでもう片方は黙浴らしい。手前のサウナは温度が85℃くらいのセルフロウリュウサウナ。
もう一つは温度が若干高めの90℃くらいで、アロマ水のセルフロウリュウができる。定員は5名ほど。こっちの方が好み。

水風呂
サウナ室の間に1つある。定員5名くらい?常に水が流れているが、なんか沈澱している感じがする。施設自体は新しいが、どれくらいの頻度で水を替えているのか気になる。温度は15℃くらいでちょうどよい。

整いスペース
施設自体薄暗いが、ここはもっと暗い。アディロンダックが10個と、畳の寝転びスペースが4名分ある。空気が攪拌されていて気持ち良い。

連休の中日の夜だったが、人は少なく、空いていた。都内近郊だと、おそらく混んでいるので、この手のサウナが空いているのは嬉しい。
半プライベートみたいな空間で、人目を気にせず楽しめます。

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  • サウナ温度 85℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃
15

カーキ

2025.11.22

1回目の訪問

ホテルのサウナにしては良い方

サウナ室
90℃のドライサウナ。2段で定員は8名くらい。テレビあり。

水風呂
20℃くらい?3人くらいが入れる大きさ。

整いスペース
なし

40℃よ湯船と36℃くらいの温泉がある。脱衣所にはウォーターサーバーがあって水分補給ができる。
すごいいい!という訳ではないが、あるとありがたいサウナ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
15

カーキ

2025.11.17

12回目の訪問

セロトニン爆増の朝ウナ


宿泊からの朝サウナ
期待していた光景に再び出会えた喜び。

浴室に入ると、浴室内は蒸気に包まれ、窓から朝日が差し込む。なんとも神々しい景色。

洗体してサウナ室へ。朝から熱い!朝はもう少し優しめがありがたい、、

そして水風呂。朝は長く入っていられない、朝だから体が慣れないのか?純粋に利用者が少ないため冷たいのか?じっくりとは入っていられない。水風呂は早々に

外気浴に向かう。雲一つない青空を見ながら、ぼーっとする。大人になってから、こんな感じでぼーっと空を見る機会はなかった。すこし童心に帰る。上野の街も朝は静かで、穏やか。中華の匂いもクラクションの音もしない。風も気候も優しい。
定期的にこれを求めて、宿泊する。今年もあと少し頑張りますか。

あと朝は内気浴の椅子も最高のスポットの一つとなる。窓を開けていると穏やかな風が入ってきて心地よい。またちょうど朝日が差し込むので、光を浴びながら整える。なかなか出来ない整い方。北欧と朝日の間に高層ビルが建たないことを切に願います。

和定食

最高のスタート

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14℃
38

カーキ

2025.11.16

11回目の訪問

久しぶりの北欧

サウナ入って、北欧カレー食べて、WBCみて、いい休日。
宿泊なので、また夜サウナできるし、朝サウナも、朝定も食べれる。リセットできるなー

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 15℃
22

カーキ

2025.11.12

1回目の訪問

確かに駅前ヒルトップ


前から気になっていたこの施設。
100分コースでin

施設は渋めな感じだが、清潔感はある。
結構コンパクトで、シンプルな導線がよい。

浴室もコンパクトだが、洗い場はまあまあある。あとシャワーとお湯、水風呂、サウナといったシンプルな感じ。ウォーターサーバーはある。

サウナ室
L字型のロッジみたいな雰囲気。定員14名くらい入れる。テレビあり。室温100℃となっていたが、体感は85℃くらい。

水風呂
8名くらいは入れそうな大きさ。常に水が出ているので、循環されていて、淀んでいる感じもない。新鮮な水風呂。
温度は18℃くらいで、ずっとはいっていられる。

整いスペース
内気浴に整い椅子3つ。扉を半開きにした半外気浴みたいな感じで1つ?2つ?座椅子がある。
内気浴は水の音しか聞こえないので、落ち着く。

値段が少しするので、駅前だが利用者は少ないイメージ。
東京だけど、ゆっくりサウナを楽しめるのがよい。また近くに来たら寄りたいサウナ。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
16

カーキ

2025.11.08

2回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

再び来訪
気軽に行けるのがよい。
サウナも水風呂も整いスペースもよく、コスパ最高。

また今日は土曜日からか?外にフードトラックが2台ほど。
前回同様混んでいるが、施設自体がまあまあ大きいので、さほど気にはならない。

脱衣所に盗難注意が強調してアナウンスしているのが気になるが、いい施設だと思います。

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7

カーキ

2025.11.08

1回目の訪問

佐竹旅館

[ 北海道 ]

働く男のオアシス


入った旅館にたまたまあったサウナ。

サウナ室
小部屋みたいな感じで、1人用。
ある意味プライベートサウナ。
室温は80°くらい。ぬるいが温まる。

水風呂
なし

整いスペース
露天風呂にベンチがあり、そこで外気浴はできる。ただ寒くて整うといった感じはない。

クオリティはさておき、サウナがあるとテンションが上がる。温泉で露天風呂まであるとは素晴らしい。

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17

カーキ

2025.11.06

1回目の訪問

東京によくあるタイプのサウナ
北海道のサウナの中ではかなり静寂


はじめてのスゴイサウナ
各スペースがスライドドアで仕切られている
洗い場とお風呂、サウナ、水風呂と不感湯、整いスペース

サウナ
3段で多分30人くらい入れるほど大きい。
ストーブが中央に3つある。表示は確かに60℃だが、体感は95℃くらいはありそう。確かに汗かくが、湿度が高くそれが影響していそうな気もする。

水風呂
12℃の水風呂と30℃の不感湯。今回は生姜が入ってるらしい。

整いスペース
お香の匂いがする薄暗い空間。スクリーンに焚き火が投影されている。リクライニング形のベンチとアディロンダックがある。

東京にあったらもっと混んでいると思うが、空いていてサウナに集中できた。

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  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 30℃,12℃
18

カーキ

2025.11.05

1回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

ひろーい駐車場も満杯!活気があるサウナ


19時くらいにきたが、駐車場の広さと埋まり具合に驚く。500円はこの時代には助かる。入ってみると人気がある理由がわかる。
ノスタルジックな内装だけど、アウフサービスや広い外気浴スペースにはインフィニティチェアもあり、サウナ特化施設に近いような設備もある。
ローカル?常連さんがたくさんいて、アットホームな雰囲気。
スタッフは若い人が多く、お店に活気があった。
確かにこのクオリティと雰囲気で、この価格なら通うなと思う。
サウナ室
しっかり熱く、ちょっと湿度は高め。定員15名くらい。

水風呂
17℃くらい?4名定員くらい。ちょっと狭め。

整いスペース
内気浴スペースに10こくらい、外気浴スペースにも10こくらい、整い椅子とインフィニティがあって、整い待ちの心配はなさそう。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
20

カーキ

2025.11.03

1回目の訪問

北海道のベーシックスタンダード

鹿の湯からサウナのはしご。
ここもきてみたかったサウナの一つ。
北欧的な雰囲気。

サウナ室
ストーブを中央に15人くらい入れるサウナ室。ロッジ的な作りで、テレビがある。
サウナ室は熱めで95℃くらいあると思う。
1時間ごとにアウフがあって、そのタイミングは混んでいる。

水風呂
16℃の10名くらい入れる大きめの水風呂。水温がちょうどよくて好き。

整いスペース
内気浴のみ。整い椅子が9こ。アディロンダックが3こ。少し少ない気もするけど、今日は空いているので問題なかった。

その他にミストサウナ、不感湯?、水素風呂などある。冷水機と氷もサウナ室前に配備。
北欧のようなベーシックなスタイルで、満足度は高い。
都内のいいサウナに行きまくっている所為で、基準が上がっているが、普通にいいサウナだと思う。

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  • サウナ温度 45℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃
16

カーキ

2025.11.03

1回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

13時オープン。ちょっと早めに着いたけど並んでいる。帰る時も行列!早くきてよかった。

施設
温泉宿にいい感じのサウナをつけた施設

サウナ
4段くらいの薄暗めなサウナ
定員15名くらい。あまり熱くはない。体感80℃くらい。
20分おきにオートロウリュウある
14時を過ぎるサウナ室に入る行列ができている、、

水風呂
シングルと17℃くらい水風呂2種類ある
シングルは深めのつくり。

整いスペース
内気浴にはインフィニティ2こ。整い椅子6こ。外気浴にはインフィニティ3こ。畳のちょっとしたスペース1人用。
外気浴は目の前が川でいい雰囲気。

温泉もサウナもいい施設だが、サウナ単体でみたらもう一歩ほしい。
あと団体様いるので、結構やかましい。雰囲気はいいが、スパ銭みたいな感じ。脱衣所にレモン水、休憩所にドリンクバーがある。アクリもあってここはよかった。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃,8℃
24

カーキ

2025.10.26

4回目の訪問

文化浴泉

[ 東京都 ]

今ハマってる文化浴泉


お昼くらいin
日曜の雨だったが混んでいたのでしばらく待ち

今日のサウナ室はほうじ茶。雰囲気と香りが合っていてとても気持ちいい。そして相変わらず熱い。
整いスペースもすごくよい。内気浴だが匂いや照明にこだわっていて、心地よい。
銭湯の雰囲気は残しつつ、ちょうどいい感じにスタイリッシュで居心地がよい。
私の生活導線的にはアクセスは良くないが、月一くらいできたくなるサウナ。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
16

カーキ

2025.10.23

1回目の訪問

KUUMA

[ 埼玉県 ]

プライベートサウナは瞑想スペース


大宮によったので、1時間半コース
川口のsolo37より若干スペース的には広め。インフィニティチェアも使えるけど、置き場所を都度調整する必要がある。

サウナ室
温度85℃くらい。アロマ水でセルフロウリュウができるので、体感100℃くらいにもなる。

水風呂
15℃の蛇口と20℃?の蛇口がある。
15℃は自分の適温なので嬉しい。五右衛門風呂的な感じ。

整いスペース
インフィニティチェアを上手いこと配置して使用する。空調もあるし、静寂で整いに導いてくれる。

1人でじっくり楽しみたいときにあると嬉しい。ただsolo37とあまり変わらないので、経路的には使用する機会は少ないかも。あとBluetooth の接続がいまいち。結構途切れるので、途中で解除しました。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
21

カーキ

2025.10.21

1回目の訪問

前時代感があるサウナ


ここも前から気になっていたサウナの一つ。多少価格が高めのため、後回しにしていたが、近くに来たのでin

全体的にコンパクトでシンプルな作りだが、清潔感はある。

サウナ
20人くらい入れるサウナ室の真ん中にストーブがあり、定期的にオートロウリュウある。
ベテランサウナーや仕事帰り同僚サウナーが多いイメージ。室温は熱すぎない感じ。体感90℃くらい
ベーシックなタイプ
スチームサウナは故障中

水風呂
定員5名くらいの大きさ。滝っぽい感じになっていて涼しげ。温度は体感16℃くらい。じっくり入りつつ、体を冷ますことができる。

整いスペース
内気浴でテルマエ感のあるベットと椅子が数人分、整い椅子が7個くらい?平日夜のキャパであれば、どこかしら座れるので、問題ない。多分会話厳禁ではないので、気になる人は気になる。

他には炭酸泉や40℃くらいのお風呂があって、シンプル。施設は年齢層が高めからか、落ち着きがあって、ちょっと休憩したい時にあったら入りたくなる。すごく良くもないが、悪くもない印象でした。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
16

カーキ

2025.10.18

1回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

都内の銭湯レベル高い



ここも前から行きたかった銭湯
土曜の13時半ごろ、なんとか待ちなしで入店

雰囲気は文化浴泉に似ていて、ちょっとコンパクトにした感じ。
シャンプーとかボディーソープとかあってたすかる。

サウナ室
表示90℃だが、すごく熱い。体感100℃近く。中央にストーブあって、その横に座る構図。詰めて10名強くらい座れる。薄暗くて、何かしらの音楽がかかっている。
ただでさえ熱いが、アウフもある。アロマ水かけて、狭い室内だが、すごく一生懸命風をくれる。とても熱い

水風呂
表示15℃くらい。体感も同じくらい。
5名くらいのキャパ。薄暗く青っぽいライティングのため、より涼しく感じる。

整いスペース
外気浴に9脚くらい。室内に1脚、脱衣所に4脚ある。全部合わせたら充分な感じ。
やはり外気浴が1番気持ちがよい。空気も攪拌され、静寂。

2時間制で、後半になると結構混むが、時間帯をづらして入る分にはいいと思う。
文化浴泉と似ていてよいサウナだが、どちらかといえば文化浴泉派。

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