ブギー

2026.01.10

70回目の訪問

サウナ10,8,8
水風呂1×3
休憩3×3

仕事で延岡へ。しかも遅くまで、、、土曜日なのに悲しい。帰りがけに寄りました。3セットだけで済ませて帰りました。水風呂も18℃くらいで冷たくて良き。外気浴は寒すぎて体が持ちませんでした。

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