古橋廣之進記念浜松市総合水泳場 ToBiO
スポーツジム - 静岡県 浜松市
【目指せ！－0.5kg！！正月太り解消サ活】
このタイトルを聞くと、先週の柚木の郷でのMilkyグースを思い出す。😌
正月太りを何とかしなくては！🤔
そこで向かったのが ToBiO🚙💨
ジム＋サウナが同時にできて、しかも 770円・夏季以外フリータイム。
このご時世でこのコスパ、最高！
私には健康診断が迫っている！
「せめて当日だけでも痩せて見せたい」
そう思うのは、きっと私だけじゃない、、はずだ。
まずはジムで軽く汗を…のつもりが、思った以上に体が重い。
テレビ音声はイヤホン必須なので、
お気に入りの「タ◯シー乗り継ぎ旅🚕」を見ながらトレーニング🏃➡️
若い頃ならもっと動けたのに…
疲れなかったのに…
気づけば心の中で武勇伝を語り始めている自分。
よく口ずさむ方の気持ちが分かる。
…と思った矢先、
御年配の方々が軽々とウェイトを扱う姿を目撃。
「いや、言い訳してる場合じゃないな」と現実に引き戻されるΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
とはいえ、汗をかく前に体力は尽き、、
大丈夫、汗はサウナでかけばいい(-.-;)y-~~~
今日の本命はここからだ！
洗体後、トゴールの湯で下茹で。
そしてサウナへ💨
ここのサウナ、カラッカラの熱さで最高🎵
桃色の大きめサウナマットはお尻、足元用の2枚必須、これは前のサ活で学んだ
サ室はToBiラーが既に10人ほど。
テレビはNHK固定、相撲が流れていた。
昨年来た時と同様、今日も大寒波の日。
「今日の風は寒いねぇ、名古屋は、、」や
「元気かい？元気、元気」
なんて会話が飛び交う穏やかな空気が心地いい。
水風呂からの外気浴は寒すぎて断念し、内気浴で4セット。
そして締めのトゴールの湯。
トレーニング → サウナ → 温泉
この流れ、最高の動線かもしれない。
気づけばトゴールの湯でウトウト(_ _).｡o○
体も心も、ととのった。⤴️
運動して、そのままサウナに入れる。
しかもこの価格✨
ToBiO、正月太り解消の最適解でした。
気持ち－0.5kgだ👍
良いサ活でした🎃
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