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久しぶりの第三玉の湯

週末の夜だから混でるかなと思ったらそんなでもなかった。サウナも外気浴も貸し切りの時間もあるほど。その後学生さんらしき賑やかな団体さんが来たものの、こちらは帰るタイミングだったので静かなうちにサ活を終えられました。ちなみにその団体さん、「バスタオルシェアしよー！！」って話してて斬新だなとおもいました。

■次回のための備忘録
・タオル不要
・靴箱の鍵は自分で保管
・ドライヤーは20円
・レンタルタオルの返却場所は券売機の真下

Taihu Tokyo

生ビール

ぴったり一年ぶりの北欧！前回来たのが去年の今日だったのでびっくりしました。

12時の予約だと最初の1時間はゆったりしててオススメです。だんだん混んできて16時頃には大きなサウナが満席の時もありました。

サウナは12時台は温度がまだ上がりきっていなかったのか長くいられました。水風呂も表示より温かい感じでこちらも長居できました。が、サウナは13時台からは熱々に。

外気浴のデッキチェアは13時過ぎまでは真上に太陽なので眩しいけど、太陽が気持ちよかったです。ランチ食べて15時に戻ったらもう日陰。強風注意報出ててるだけあって風が強めでした。

一年ぶりで新しいグッズがたくさんあり、テンション上がりました。

■次回のための備忘録
・予約は12時入場がいい
・毎時00分には予約の人がくるので、00分より少し前に行動するとよさそう
・カレー大盛りがそろそろきつくなってきたから、次回は普通盛りか味噌ラーメン食べよう

北欧特製カレーライス　大盛り

生ビールとともに。普通盛りと比べるとやっぱり大盛り！

新宿で午前中2時間時間が空いたので前から気になっていたこちらへ。利用したい時間の25分前でもネット予約出来たのでありがたかったです。

部屋は綺麗だし、木が多くていい感じ。個室内にサウナ、ととのいスペース（デッキチェア、エアコン、扇風機、YouTube可のTVなど）、ユニットバス（シャワー、浴槽、トイレ）があり快適。水風呂は10分でたまるのでサウナ入るときに水を入れてとくといいかも。

サウナは寝サウナもできるし、足元も個室にしては余裕がある印象。天井が高いから温度計が90度超えを指すほどは熱くないかなと思ったけど、セルフロウリュしてから空気撹拌したらしっかり熱くなりました。

水風呂は冷たすぎずだけどぬるいことはなく、逆に長居できるし、個室サウナならではの導線完璧！しっかり整えました。

また来よう！次回は2時間コースで来たいな。

■次回のための忘備録
・サウナマット、タオルは不要

2026 旭川スキー・サ旅 ⑯

いよいよ今シーズンの滑り納め。旭岳で滑った後、白銀荘へ！今シーズン二回来られると思ってなかったから嬉しい。

今までにないほど空いていて、先月までとは異なり日本人しかいませんでした。時間によってサウナ貸切、大浴場貸切、露天風呂貸切の時間もあるほど。自分のペースでサ活できました。サ活でご一緒させて頂いた地元の大先輩が話しかけてくださって、いろいろな話を伺えました。ありがとうございます。昨日雪が降ったから念願の雪ダイブも出来ました！

来シーズンも楽しくスキーとサ活出来ますように

旭川ラーメン 梅光軒 旭川空港ビル店

焼きとうきびバター味噌

今日は空港全体が空いてて梅光軒も待ちなく注文できました

2026 旭川スキー・サ旅 ⑮

250回目のサ活！

毎回セルフロウリュしてくださった直後に入れたようで熱々でしたし、しっかり湿度もありました。一度入ったときはたまたま知人同士の若者でサ室貸し切りだったようで、熱波をしている方がいてさらに熱々でした。僕（彼らから見たら他人）が入ったらやめてましたが、個人的には続けてもらってもよかったけどな。

水風呂は適温。ととのいスペースは2カ所、外気浴とオットマンに足をのせられる内気浴。どちらもよかったです。

サウナも水風呂も整いスペースも待ちはなかったものの、4セット後に洗い場が満席。人生初の洗い場待ちでした。内気浴後で身体も乾いていたので、そのまま部屋に帰ってからシャワーを浴びました。こういう時、宿のサウナはありがたいです。

■次回のための備忘録
・洗顔料は持っていく
・露天風呂横に外気浴（椅子二脚）あり

回転寿しトリトン 旭神店

ニシン　山わさび

30分程度の待ち時間で入れました

2026 旭川スキー・サ旅 ⑭

本日二件目のサ活は大好きなキトロン。11時に到着し、今回は無事に食浴セットのランチに間に合いました。

雨だからか、大浴場もサウナもそんなに混雑しておらずゆったりサ活できました。サ室貸切のこともあるほど。オートロウリュもセルフロウリュも満喫しました。雨なのでサ室横のデッキチェアに寝転んでも西日も当たらずだし、外気浴も涼しくて気持ちよかったし、雨の日も悪くないかも。

昼のJAL便の着陸が見えました。北側＝サウナの窓から見て右側からの進入でした。

■次回のための備忘録
・洗顔料は持っていく

食浴セット　デリ7品

前回食べられなかったから、今回食べられて嬉しかった！

2026 旭川スキー・サ旅 ⑬

天候イマイチでスキーが期待できなかったのでサウナデーに変更。朝食後さっそく朝ウナ。

朝は大浴場にも人がおらず貸切でした。9時過ぎに数名いらしたものの、皆さんサウナは利用されずで自分のペースでサ活できました。

大浴場広くて、サウナも余裕があり、水風呂もいい温度でスタッフの方も感じ良くて次のスキーシーズンにベアモンテにまた来るのが楽しみです。

朝食ビュッフェ

道産メニューは嬉しい

2026 旭川スキー・サ旅 ⑫

今シーズンの滑り納め。始発で旭川空港に着いて、まずは旭岳でスキー。山頂駅でも3℃を超える暖かさなりの雪質だったので、昼過ぎに滑り終えてサ活。

1月、2月とは異なり浴室にもほとんど人はおらず、サウナは貸切。夕食前までの3時間、自分のペースでサウナを満喫しました。

外気浴も浴場内サウナも好きだけど、今回のベストは山麓の露天サウナ10分→水風呂2分→内気浴10分。露天サウナは大きな柄杓でロウリュするとかなり熱くなり、水風呂は16℃くらいで長く入れ、水風呂横のデッキチェアでしっかり整えました！

外気浴してる時に思ったけど、正面の雪の壁って真冬は雪ダイブ出来るのかな？今回はもう雪が凍って硬かったので出来なかったけど。

■次回のための備忘録
・洗顔フォームは持参するかフロント前でもらうか
・サウナ内はクラシック音楽が流れてるから耳栓があるとよい

サーモンステーキ

ディナービュッフェのメインコース

事前に＆saunaのYouTubeチャンネルを見て、予習してから行きました。先週初めて行った別のサウナで迷っちゃったから😅

平日昼間だったので空いていましたし、AIオートロウリュサウナもセルフロウリュサウナも気持ち良い熱さ。水風呂も15度とちょうどいいかんじ。

17時前、お店を出る頃に賑やかな人達が来たからちょうどよいタイミングでした。

特製ひれカレー

＋100円でヒレかつにしました。量が多くてしっかりお腹いっぱいになりました。

滋賀でスキー、帰りに名古屋でサ活④

シャワーを浴びてからサ室の場所がわからず館内で迷っていたのは僕です。

メインのスタジアムサウナは空間があるからか、最上段に座っている時にほかの方が三杯ロウリュしてくださいましたが、暑すぎることはなく快適でした。正面がガラスなので広く感じましたし、何より木がたくさん使われているのも良かったです。ロウリュしたらいい香りしたな〜

■次回のための備忘録
・サ室に持ち込めるタオルがあるので持参不要
・洗顔料は持っていく
・ロッカーの中にコンセントがあるので、サ活中に充電できる！

滋賀でスキー、帰りに名古屋でサ活③

宿泊したので朝ウナ

朝は少しのんびりして、朝食の後で10:30のアウフグースを受けました。昨夜から3回目のアウフグースなので様子も分かってきた。

いろんなチョイスがあったけど、一番好きなのは寝サウナでした。

朝食ビュッフェ

カレーもありました

滋賀でスキー、帰りに名古屋でサ活②

最終の新幹線で帰ることもできたけど、せっかくだから名古屋に泊まってサウナ満喫したい！それならずっと来たかったウェルビー栄。訪問前にはサウナを愛でたいのウェルビー栄の回を見直して予習。って、サ道見忘れてるからこれから見直さないと！

夕食食べてからのチェックインだったけど、サウナ満喫出来たし、22:30と24:30のアウフグースも完走。

明日の朝も入ろう。

■次回のための備忘録
・タオルと、タオル地のサウナマットはたくさん用意されているので、タオルとサウナマットは持参不要
・プレミアムルームはカプセルではなくベッドで、尚且つ隣や廊下との壁は天井までは届いていないので注意

滋賀でスキー、帰りに名古屋でサ活①

飛行機好きとしては来たかったこちら。

オートロウリュに合わせて飛行機サウナに入れたので、00分の機長さんのアナウンスと30分のCAさんのアナウンスと両方聞けました。飛行機サウナはふかふかのタオルが敷かれていて、最上段にはヘッドレストもあり、窓も飛行機型。テンション上がりました！オートロウリュは3段目だとしっかり熱くなりました。

乾式遠赤外線高温サウナは身体の一部がとても熱くなりびっくり！昭和ストロングさすがです。

どちらのサウナからでも水風呂が気持ちよかったー！ととのい椅子もたくさん種類があり、内気浴も外気浴も出来て大満足。

帰りに欲しかったＴシャツも購入できました

■次回の忘備録
・洗顔料は持っていく

うなぎ料理三代目 うな東 中川本店

上ひつまぶし　大盛り

日帰り東北サ活 ④

高畠から奥羽本線、山形新幹線、東北新幹線を乗り継いで仙台へ。

1年半ぶりのスパメッツァ仙台。伊達なサウナでは二日前ハレタビでみた水車式サウナストーブに再会。独眼竜ロウリュは以前来たときよりマイルドになった？

外は風が強くて外気浴だけでもしっかり冷えたけど、ここはやっぱり水風呂もいい。

■次回の備忘録
・タオルタイプのサウナマットが使い放題で用意されているのでマイサウナマットなくてもよいかも

焼助 仙台駅 牛たん通り店

牛タン定食

日帰り東北サ活 ③

再びキャンパスでサ旅、始発のつばさで高畠駅のサウナへ。

温泉は朝からやってるもののサウナは10時から。とはいえ常連さんと思わしき方々は9時半過ぎから入っていました(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)

8時半から9時頃の浴室は地元の方達が入れ替わり立ちかわりいらしてましたが（それでも洗い場も浴槽も待つことはありません）、9時過ぎには落ち着いてきました。サウナも一番混んでいたのは9時半過ぎで、その後は貸し切りの時間もあったほどです。

サウナが始まるのを待っている間の1時間ちょっと、久しぶりに湯船で過ごしました。サウナのときはサウナ→水風呂→外気浴と気持ちよく行けるのに、湯船だとなかなかそうはいかなくて不思議でした。

■次回のための備忘録
・サウナは10時から
・靴箱とロッカーはそれぞれ百円返却式
・シャンプー、ボディソープはあるけど好みのものを持参する。洗顔フォームは持っていく。

駅のやきにく屋さくらんぼ

牛カルビバラ焼き

生ビールと共に

ハレタビの後、横浜駅周辺でまだ時間もあるし何をしようかなということでサウナをはしご。

セルフロウリュ出来るし、いい香りだしよかった。水風呂は16℃を指していて2分以上いられる心地よさ。

■次回の備忘録
・洗顔料を持っていく
・みんながロッカー使ってるときは奥の空いたスペースで着替えるといいかも

自然や

晩酌セット

横浜で一番好きなサウナ

去年の横濱サ旅でもらった無料券でサ活。11時オープンで行ったら空いていて、時間によっては貸切！

オートロウリュは毎時00分、30分。二段目の少し広い席がお気に入り。サウナは温度計より熱く感じ、水風呂は水温計より冷たく感じた。

■次回の備忘録
・ロッカーは小さめ
・洗顔料を持っていく

一品閣(イッピンカク)

担担麺と炒飯

生ビールとともに

130施設目

平日の昼過ぎに行ったところほぼ貸し切りでした。ラッキー！

一番好きなサウナはセルフロウリュ出来る25階のサウナ。アロマの香りもよかったし、景色もよかった。ととのい椅子は26階にあるデッキチェアが好き。

次回のための備忘録
■洗顔フォームを持っていく

おだしうどん かかや 大手町店

坦々肉味噌ぶっかけうどん

サ活のあとは味の濃いものが食べたくなります

2026 旭川スキー・サ旅 ⑪

今日はスキーはせず、ゆっくり朝ごはんを食べてから白銀荘へ。2月なのに白銀荘直前まで道路に雪はなくびっくり。

雪道ではなかったのでスムーズなドライブで11時過ぎに到着。ロッカーはまずまずの占有率。11時台は外国人が多くサウナは空いていて、12時過ぎたら日本人が多くなりサウナも8割ぐらいの混み具合になりました。

去年よりヒバの香りを感じなかった気がしたけど、それでも高い天井と大きな窓があって明るい浴室は気持ちが良かったです。サ室も大きな柄杓がありたっぷりロウリュすると熱々。セルフロウリュしたときは二段目、しないときは三段目が好みでした。水風呂は冷たいけど相変わらず気持ちよかったー。

メインの外気浴＝雪ダイブ。今年は雪が高く積もっていて、でもここのところ高温だったのと雪が降っていないのとで、背の高い硬い雪でダイブは叶わず。それでもベンチに座りながら雪の背もたれにより掛かる外気浴は最高！

次回のための備忘録
■ロッカーはカゴ式、貴重品ロッカーは百円返却式
■シャンプー、ボディソープはあるけど好みのものを持参する。洗顔フォームは持っていく。

回転寿しトリトン 旭神店

寿司

15:30頃到着し約45分待って席に着くことが出来ました

2026 旭川スキー・サ旅 ⑩

再び大好きなベアモンテ。今日も一日滑ってからチェックインしてサ活です。

18時頃は大浴場貸切。水風呂はちょうどいい温度で2分以上入れて、その後の内気浴でバッチリあまみでました。

夕食の後、星空観測して再びサ活。22時頃行ったところ、またもや大浴場貸切でのんびりできました。

次回のための備忘録
■洗顔フォームもあるけど好みのものを持参する

夕食ビュッフェ

SORACHI 1984とともに