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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2026.05.11

560回目の訪問

月曜恒例のホームへ来ることができました
入館しまずは胸のトレーニングを実施
今日は低負荷高回数の内容
順調にSetを重ねていたがラストSetの
ラストで脚をおろしてしまった…
その懺悔をこめてもう1種目は
いつもより追い込んで行った
シメの脚トレを終えて
スパエリアへ移動しサ活をスタート
0か100かの思考の自分なので胸トレの
ラストのことを引きずっていたw
その後別種目で追い込んだので
トレーニングとして効果がなかった
訳ではないのだがスッキリしないw
次回はキッチリと上げ切るぞー
サウナ＋水風呂）＊3set
今日の水風呂水温は20℃を
サ室室温は97℃を示していました
サ室の混雑はなく快適でした
さて新たな週のスタートですね
はじまる今週が皆様にとって
良い週になりますように
それでは失礼します