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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2026.05.14

561回目の訪問

木曜ホームへ来ることができました
9週連続来られています！奇跡！
来られることに感謝です
入館して背中のトレーニング
昨夜は食べすぎたので体重が重いと
思い込んでいてメインの懸垂は少し
パフォーマンスが良くなかった
後で計るといつもと変わらなかったw
シメの脚トレを終えて
スパエリアへ移動しサ活スタート
今日もサクっと
サウナ＋水風呂）＊1set
ずっとお話したいと思っていた
ランナーさんと話ができた！
なんとフルマラソンを60回完走されて
いるそうで､色々な話ができた
私が出ようと思っていた秋のハーフの
大会にも出られるそうで色々教えて
いただけそうです
勇気を出して話しかけて良かった〜
今日のサ室室温は90℃を
水風呂水温は20℃を示していました
サ室は後半まぁ混んでました
下段に座られる方が出ていました
ジムもロッカーエリアも今日は全体的に
人が多かったように感じました
それでは今日はこれで失礼します