地図からサウナが探せる！

セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2025.03.07

418回目の訪問

サウナ飯

金曜恒例のホームへ来ることができました
今日は1日オフ！
入館してまずは胸のトレーニングから
今日は高負荷低回数の内容
予定していた内容を達成！
コロナ発症の前の状態まで戻ってきた
焦らず慌てずもう一度達成したら増量する
締めの脚トレも大きくできた
その後スパエリアへ移動してサ活開始
仕事やその他タスクが諸々あり
どんな順序でこなそうかを考えながら
追われているようなザワザワ感はなく
メンタル状況は悪くない
Set数は決めずにはじめたが
順調にSetを重ねて結果しっかり
サウナ＋水風呂）＊4set
今日の水風呂は16℃を示しておりました
サ室の混雑はそれほどなく快適でした♪
ロビーで電話やメール送信のタスクを
こなして出る頃には12時をすぎていました
ホームを出てサブウェイへ行きランチ
サラダチキンをロングで！
野菜が美味しい！
最近サブウェイハマってます
さて週末ですね
皆様良い週末・サ活をおすごしください
それでは失礼します