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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2026.01.29

525回目の訪問

木曜ホームへ来ることができました
2週連続来られました！
入館してまずは背中のトレーニング
まだまだ本調子とはいかない現状を
考えると良く追い込めたと思う
そしてスパエリアへ移動しサ活スタート
サウナ＊1set
今日は出勤が早いので水風呂の締め無しの
超短縮版でそのまま身体を洗い終了
洗っている時おそらくトレーニングを
追い込めたからだとおもうが
戻しそうになったw
22分くらいじっくりサ室に居ました
外気温が低く身体が冷えているのと
木曜はサ室室温が低めなので
こんなに長時間いける
汗が出るまでが長かった
今日のサ室室温は入った時86℃
→出る時90℃を示していました
サ室の混雑はなく快適でした
血圧は高めだったので
再度測るとなぜか下がって出たw
それでは今日はこれで失礼します