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セントラルフィットネスクラブ溝ノ口

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

K.S.

2026.01.30

526回目の訪問

金曜恒例のホームへ来ることができました
今日は1日オフで猫の病院へ行ってからの
10時半頃の入館でまずは胸のトレーニング
今日は中負荷中回数のリハビリ内容
丁寧に行いました
リハビリ内容だったので無事ちクリア
高負荷低回数もだけど
あと1回クリアしたら元の水準に戻す
その後スパエリアへ移動しサ活を開始
今日は悩み事・心配事などなく
無心でサ活できました
サウナ＋水風呂）＊2set
今日のサ室室温は98℃を
水風呂水温は16℃を示していました
素晴らしいセッティングです！
サ室はそれほど混雑なく快適でした
今日この後はマッサージを受けに行き
帰宅し遅〜い昼食を取り
ライブへ行きます
こちらのジムで知り合いました
大ファンのミュージシャンです
楽しみです
さて週末ですね
皆様良い週末・サ活をおすごしください
それでは失礼します