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のらたろう

2026.05.23

206回目の訪問

続・背中の痛み…熱でなんとかする

サウナ記録
　8分→10分
　計2セット
ジム活動記録　
　スイミング 700m 15分30秒

水分補給 水

男

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 20℃
0
8

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