スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 幕張24

続・背中の痛み…熱でなんとかする

サウナ記録
　8分→10分
　計2セット
ジム活動記録　
　スイミング 700m 15分30秒

水

まだ背中痛いな…泳いで弛緩
今日は妙に熱かった、ナイスですルネサンスさん

サウナ記録
　5分→8分
　計2セット
ジム活動記録　
　スイミング 1,000m 23分40秒

背中の鈍痛、でも泳いでサウナでリセット

サウナ記録
　8分→12分→8分
　計3セット
ジム活動記録　
　スイミング 1,000m 23分

のんびりと、気持ちよかった〜

サウナ記録
　7分→12分
　計2セット
ジム活動記録　
　スイミング 1,000m 25分

今日は祝日という事もあり、混雑度合いがヤバいレベルでした。😅

サウナ：7分 × 2
温風呂：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

いつもと変わらず…でもよし

サウナ記録
　6分→8分
　計2セット
ジム活動記録　
　スイミング 800m 18分

炭酸泉あり、露天風呂あり、外気浴あり、と素晴らしい設備です。今日も平日にも関わらず混んでます。

サウナ：7分 × 2
温風呂：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

日中ダラダラを取り戻す

サウナ記録
　6分→8分
　計2セット
ジム活動記録　
　スイミング 1,000m 23分

ちょっと疲れあり、軽く

サウナ記録
　6分→8分
　計2セット
ジム活動記録　
　スイミング 700m 16分

充実感と達成感あり

サウナ記録
　6分→8分→10分
　計3セット
ジム活動記録　
　スイミング 1,000m 22分

じんましん再発、ちと疲れ気味

サウナ記録
　6分→7分
　計2セット

ジム活動記録　
　スイミング 800m 20分

炭酸泉あり、露天風呂あり、外気浴あり、と素晴らしい設備なのだが、混んでます。

サウナ：7分 × 2
温風呂：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

久しぶりに来ました。炭酸泉あり、露天風呂あり、外気浴あり、と素晴らしい設備なのだが、とにかく混んでます。

サウナ：7分 × 2
温風呂：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット