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しずの湯相模原

温浴施設 - 神奈川県座間市

にるとん

2026.02.15

8回目の訪問

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2月初めてのしずの湯。
今日も昼過ぎに向かい、時間を気にせずに過ごした。
滝汗をかき、水風呂でクールダウン、椅子で整う。何とも原始的で身体的な動きだなと思うけど、頭にあるごちゃごちゃを忘れるにはこれくらいがちょうど良い。
体が本調子でない感覚があり、今日は3セットで終了。歳を重ねてこういう日が増えたように思うけど、無理せず自分を丁寧に扱わないといけない年齢になってきたんだろうなと思う日々。

男