小田原アリーナ
スポーツジム - 神奈川県 小田原市 会員のみ
今日はようやくお休み。午前中は散髪に美容院へ。恐らく2025年内最後の散髪。毎回同じカットで変わり映えないですが、気分はサッパリです。
その後昼食にゆで太郎で蕎麦を食べた後、小田原アリーナへ。今日はベルマーレフットサルのイベントで駐車場は混み合ってます。
まずはトレーニングジムで運動。今日はランニングマシンで8キロのランニングの後、体幹の筋トレをメインに。
トレーニング終了後はご褒美のサウナへ。早めの時間なので土曜日でも空いており先客は1名のみ。そのお客さんはほとんどサウナに入らないので実質貸切。
16時が近づくといつもの常連さんたちが続々と…。やっぱり常連さんたちのコミュニティって良いですね。
結局7セットしっかりといただき脱衣所で扇風機の風を浴びながら休憩。
最後はお風呂でしっかり目に温まって退浴。
運動もできてサウナにも入れて、良い時間が過ごせました。
男
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78℃
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84
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