チャーミー

2026.04.26

44回目の訪問

日曜ジムサウナ

毎週末のルーティンジム通い
APAホテル前に海外ツアー客のバス停社🚌台湾🇹🇼の方とあり

ゴールドジムは建物3階
日曜夕方だがマシーン待ちは無い🈚️
自分のペースで筋トレできる

暴飲暴食のせめてものつぐない
テレサテンのヒット曲つぐない🎤

筋トレ後にサウナ室へ
ワイヤレスイヤホンをしながら入りすぐ気づく 
またロッカー室に戻りサウナ室へ
安定の90℃
ご褒美プロテイン補給🥛
これがあるのでゴールドジムに通っている感じ

チャーミーさんのゴールドジム名古屋栄店のサ活写真
チャーミーさんのゴールドジム名古屋栄店のサ活写真
チャーミーさんのゴールドジム名古屋栄店のサ活写真

CFMホエイプロテイン

ミックスベリー味🫐

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
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