地図からサウナが探せる！

ゴールドジム東中野東京

スポーツジム - 東京都中野区 会員のみ

チャーミー

2026.07.17

1回目の訪問

サウナ飯

平日夕方ジムサウナ

JR中央・総武線各停で東中野駅東口から徒歩4分
ゴールドジム東中野へ　
駅の改札を出て駅階段を降りるとフラットに施設に行くことが可能🚶
タワーマンションの2階にあり　
住んでいるマンションにサウナ付きスポーツジムがある方が羨ましい😊

サウナイキタイでゴールドジムを検索すると、イキタイ数が東中野店が一番上に出る🧐
といっても数が多いわけではありませんが🤭

券売機で都度利用料1,280円支払い　
入って右奥にロッカー室があり　

ストレッチエリアにテレビあり📺
音声は出ていないので眺めつつ身体をほぐす

マシーン、ウエイトトレーニングの機器がかなり充実
有酸素運動用のカーディオトレーニングエリアも同様　
ただ走るのはどうも気が乗らない😞
脂肪燃焼のため有酸素運動かスタジオプロブラムにも少しずつ時間を取りたくもある😉

ロッカー室奥に浴室　
シャワーブース9つ🚿
お風呂は人工温泉の光明石温泉と記載あり♨️
お風呂に浸かりつつ身体を温める

サウナ
3段式、100℃　
BGMがピアノ音楽🎹しっかり熱い
サウナマット8つ入口前にあり

水風呂32℃　
ぬる湯の感覚🫠
水シャワーのほうが効果的🚿

浴室手前の脱衣スペースに扇風機があり
体を拭きつつクールダウン　
ジムにてサウナがあるだけありがたい😇

プロテイン券も券売機で購入
いつも低脂肪牛乳でプロテインをわるが、こちらはオレンジジュース割があり
お試し😊ほどよくオレンジ味🍊
味覚はリッチミルクのプロテインが大半🍼
帰りも中央・総武線各停を利用🚆
駅から近いのが良い🙆