チャーミー

2025.12.13

29回目の訪問

土曜夕方サウナ

都度利用料金1,280円
土曜の夕方は日曜の夕方より空いてる
筋トレ💪後のサウナ利用
今日も単独利用1セット
水シャワー🚿

ジムの血圧測定器利用
毎回測るが、処方された薬💊のチカラで血圧が一気に正常値に戻る😳
3回測っても同じ水準
大きく下がっても全く自分の身体から自然と知ることがないなが血圧の不思議🤭 また来週測ってみたい👨🏻‍🔬
ずっと下がらない日々だったのでありがたい💊

栄の街の居酒屋🏮に入りたくもあるなか、コンビニで蕎麦、サラダ2袋、おにぎり1個に留め帰宅🚶

チャーミーさんのゴールドジム名古屋栄店のサ活写真
チャーミーさんのゴールドジム名古屋栄店のサ活写真

CFMホエイプロテイン

ミックスベリー味🫐美味しい😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
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