ゴールドジム名古屋栄店
スポーツジム - 愛知県 名古屋市 会員のみ
日曜夕方ジムサウナ
日付が15日変わってからベトナム🇻🇳ハノイのノイバイ空港から離陸✈️
空港内も旧正月🧧のお祝いの装飾を見かける👀
4時頃機内食🥢 出ると食べちゃう😋
6時20分に中部国際空港セントレアに到着🛬 名鉄で名古屋に戻る
深夜便で機内で少し眠るものの、眠気🥱と怠さが残る
部屋に戻ってベッド🛌でぐっすり就寝
洗濯🧺クリーニングにいったりしているうちに夕方なる
ゴールドジム栄へ
都度利用1,260円クレジットカードで支払い🪪
ストレッチ🙆筋トレをしてから血圧測定
海外旅行で飲食も楽しんだため、また上がりつつある
薬を飲みつつ💊下げたい🙂↕️
サウナ室単独利用 90℃
水シャワー🚿 1セット
筋トレ後のご褒美プロテインを補給してから帰宅🚶
男
-
90℃
0
335
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