メガロス南砂町SUNAMO
スポーツジム - 東京都 江東区 会員のみ
酷使しすぎて右膝と右股関節をやってしまい、しゃがめない、正座できない日々を送っておりました。
いつもならホットヨガとかストレッチで改善してたのに、なかなか痛みが取れず整体通い開始。
素敵なスタッフさんに当たり、初回施術で劇的に改善！まだ正座は怪しいですが、日常生活への支障はほぼ無し！大好きな散歩もできる！🫶
プロの技すごい！大感謝🥹✨
久しぶりに仕事終わりにジムへ😙
しばらくはストレッチと体幹筋トレメイン。
サウナは3セット目まで静かで良かったのに、ラストセット！と思ってサ室に行ったら「音楽系のレッスンで、動きがよくわかってない人が居ると乱れて迷惑」みたいな、勘違いお局常連チームが暴言吐きまくりで萎え。
全国大会でも目指してるんか🫤？
楽しく体を動かすことが目的なんだし、周囲に迷惑かかってないならいいじゃないの…
こういう人たちがいるから、行ったことないレッスンに足が遠のくんだよなあ🥹みんな最初は新人なのよ！
そう思うとバーニングエアロ初参戦で右往左往の私に優しくしてくれたお母様たち、神様すぎたな。
優しい世界で生きたいね。
大好きなお酒を週1程度に減らし、1人の時は間食を極力控え、魚野菜大豆メインの健康すぎる食生活を送り、暇な時はジムかホットヨガに入り浸っていたところ、2キロ痩せました🤗
誰かと約束がある時はチートデイ、爆飲みもスイーツもOKという甘々ルール。
今月末から来月にかけて、遠出の予定を詰め込みまくっているので、すぐリバウンドすることでしょう🤗
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もっと便利に！
コメントし合えるお友達増えるの嬉しいです☺️ 私は職場が南砂です〜！ 親近感⸜( •⌄• )⸝
ありがとうございます🫶 我慢し続けると確実に大爆発するので、定期的に小さな爆発起こしてます😋💣💥 チートデイ作るの良くないっても聞きますが、これから一生我慢は無理ー！笑
音楽に乗って動く格闘技系のレッスンやらダンスに近いようなレッスンやら、確かにみんなの動きがそろってたら、団体競技みたいでカッコいいとは思うんですが…動きを乱したら嫌味言われるなんて、部活の鬼コーチかよと思いました👹笑
ありがとうございます🕺 日帰りで行ける距離のプチ遠征ですが、初のthe saunaデビュー予定です🤗
the saunaうらやましい～🥰
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