地図からサウナが探せる！

沼津・湯河原温泉万葉の湯

温浴施設 - 静岡県沼津市

pimu

2025.10.19

50回目の訪問

サウナ飯

今日は部長とぬま万へ。
部長宛にぬま万から届いたクーポンを利用して1400円で入館。

まずは腹ごしらえをして13時イズネスに備える。
まずはイズネス前に軽めに1セット。昨日maharajaさんに呼吸の大切さを教えてもらったので実践。大きく深呼吸をして、自分の呼吸を見つめ直すのだ。こうすることで血液の巡りが良くなって、身体がよく温まるらしい。
1セット目はいい感じに呼吸も意識して、最上段であっという間に滝汗。

13時イズネスはストーブ前の最上段でチャレンジ。
普段は扉側に座るが、先週の合宿でどれだけ自分に熱耐性が着いたのかも確認。
1注水目から熱さと痛みが襲ってくる。2注水目もすぐ様熱気が降りてくるが、ここまでは耐えられる。3注水目は痛みがピークに。しかしこれが気持ちいい…。呼吸も忘れ痛みに耐える。何とか完走したけど、ストーブ前はまだダメージがデカイな。
鬼滅でも全集中の呼吸の常中が大切だと煉獄さんが言っているが、サウナでも同じ。まだまだ、サ室の呼吸の常中までは出来ないのでもっと訓練せねば。

露天の寝湯の近くに金木犀が満開に。
整いながら金木犀の香り…ではなく風のって流れてくる浜焼きのいい香りを嗅ぎながら整った。