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サウナ&カプセルホテルルーマプラザ

ホテル・旅館 - 京都府京都市

とよし

2025.12.13

1回目の訪問

サウナ飯

本日は別用で京都に来たので、せっかくならと京都河原町駅から歩いて訪れたのは、ルーマプラザさん。拠点を河原町駅にしている者にとっては駅チカでありがたい。
サ室はロウリュサウナ、フィンランドサウナ、塩サウナの3つで、ミストおよびスチームサウナは無し。その内今回体験したのは塩サウナ以外の2つ。また、フロントでCASIO社のサ時計レンタルを行なっていたので、これも体験してみることとした。
まずは小手調べのロウリュサウナ。安心と信頼でお馴染み(？)のMETOS社のIKIストーブでさっくり10分、屋内水風呂で1分、外気浴休憩3分。風がなかなか強く、身体が一気に冷えてしまったため休憩時間はかなり短くなってしまったが、インフィニティチェアを完全習得した外気浴ほど強いものはないと改めて感じた。
次に、フィンランドサウナで続けて2,3セット目。温度自体に然程違いはなかったが、やはり使用ストーブの違いからか比較的入りやすく、じっくり12〜15分と身体を芯から温めることができた。屋外強冷水風呂は30秒とし、身体を冷やしすぎないようにした。ここで、本日の初体験タイム。屋外にベンチタオルかブランケットぐらいのサイズのタオルが用意されていることが判明したので、インフィニティチェア＋デカタオルの合わせ技を披露。これ、外が寒すぎなかったら絶対寝てるやつ。全身を包み込む良い温度が身に染みる。休憩時間は10分を記録。
最後の4セット目は、ロウリュサウナでスタッフによるロウリュを拝見。アウフは団扇で仰ぐタイプだったのが惜しいが、しっかり3回ロウリュを行なっていた。そして、再度本日の初体験タイム。2回目までは通常通り熱波を受けたが、3回目はサ室で横になれるスペースが1人分確保されていたので、遠慮なく身体をぶっ倒して上から降り注ぐ熱圧をしっかり全身にぶち当てた。表彰式を開式いたします。
最後にサ時計の感想だが、確かに着席した場所から見た角度によっては12分計が認識しづらいサ室内で手っ取り早く時間を測ったり、サ室内が薄暗いためにスマートウォッチのような液晶がついたタイプだと光が気になる人にはもってこいだと思う。しかし、本当に時間が分かるだけなので、結局普段の12分計のようにチラチラ時計を見て時間の確認に気が向いてしまうことを考えると、自分には心拍数も測りたいし、設定した時間が経ったらバイブで知らせてくれるタイプが合っていると感じた。
サ施設の新規開拓をする度に各々の施設の光るところがそれぞれ見つかり、まだまだこれからに期待できそうで非常に嬉しい気分になった日であった。

ロウリュサウナ:84℃
フィンランドサウナ:87℃

水風呂
①屋内:約18℃
②強冷水(屋外):約15℃