みくま

## 船橋温泉 湯楽の里へのアクセス ♨️
本日は6月7日、船橋温泉「湯楽の里」に行ってきました。
* **電車のアクセス**：JR船橋駅から東武アーバンパークラインに乗り換え、2駅乗ってから5分ほど歩いて到着しました。電車でのアクセスはあまり良くない印象です。
## クーポンを利用したきっかけ 🎫
湯楽の里系のモバイルアプリを登録していたところ、**誕生日クーポン**が届いていたため、無料で利用させてもらいました。
湯楽の里系列は幕張や志津などにも行ったことがありますが、なかなか良い施設です。
## お風呂とサウナの感想 🧖
温泉やお風呂はコスパが十分に良く、露天風呂も写真通りで良かったです。
### サウナとロウリュ
* **サウナ室**：オートローリュサウナはしっかりと温かく、清潔感もあって快適に過ごせました。
* **ロウリュの回数**：毎時00分と30分の2回あるとのことでした。
* **オートロウリュの体感**：自分が参加した回はそこまで長くなく、水がザバーっと1回かかる程度でした。火傷しそうなほどの熱いロウリュを期待すると、個人的にはかなり物足りなさを感じてしまいました。
### ととのい環境 🌲
* **寝湯**：寝ながらお湯が出る「寝ころび湯（寝湯）」があります。
* **椅子の数**：横たわれる椅子が4脚、普通のととのい椅子が10脚以上ありました。
* 💡 「ととのい難民」になることなく、快適に休憩できる環境が整っているのは素晴らしい点です。
## 休憩スペースと全体のコスパ 📚
健康ランド系の施設として価格がお手頃で、時間制限もありません。
* **漫画・休憩エリア**：漫画が多数置いてあります。
* **混雑状況**：日曜日の昼から夕方にかけて滞在しましたが、漫画スペースやリクライニングチェアが満席で使えないということはなく、ちらほらと座れる席があり十分利用できました。
## 総評 ✨
湯楽の里系はコスパ良く楽しめるのがやっぱり良いなと思います。
車を持っていないため、電車の乗り換えや立地（リッチ）の面で自分に合わない部分もありましたが、誕生日クーポンで無料利用でき、マッサージチェアも**10分200円**と安価で利用できたのでありがたかったです。日曜日をサウナライフで楽しく過ごせました。

🌈レインボー本八幡 平日サ活日記

本日は午後半休を取得し、平日15時からレインボー本八幡を満喫してきました。

今回は普通コース利用だったので、25時まで滞在可能です。せっかくの平日休みということで、のんびり過ごしてみることにしました。

💻まずはコワーキングスペース

15時頃に到着。

最初はコワーキングスペースで仕事の構想を考えたり、少し業務を進めたりしました。

平日の昼間ということもあり、利用者は常時4人ほど。皆さん静かにパソコン作業をされていました。

席数は7席ほどで、コンセントも完備されています。

サウナ施設内でこうした作業スペースが使えるのは本当に便利ですね。

少し頭を使った後、17時頃からサウナへ向かいました。

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🧖仕事終わりにサウナという贅沢

仕事を終えて、そのままサウナへ。

この流れが本当に幸せです。

17時から19時頃まで、のんびりと3セット楽しみました。

平日夕方だったため、ととのい椅子にも比較的余裕がありました。

お気に入りのバルコニーにあるような寝転び席に座り、窓からくる心地よい外気を感じながらサンセットを楽しみます。ないきよく

ここは外気がほどよく入り、とても気持ちの良い休憩ができる場所です。

前日から少し寝不足気味だったこともあり、休憩中には何度か寝落ち。

しかし、その寝落ちこそが最高の幸せです。

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🔥最後は瞑想サウナ

3セット目は18時過ぎに瞑想サウナへ。

ここは毎時00分にオートロウリュがあります。

18時08分頃に入ったのですが、ロウリュ直後だったため、室内は激熱状態。

3セット目にこの熱さを味わえるのもレインボーならではです。

時間を忘れて、ゆったりとサウナを堪能することができました。

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🍜サウナでの初めての油そば

サウナ後は食事処へ。

今回は初めて油そばを注文しました。

850円の油そばに、大盛り（2玉）を追加して合計1,000円。

もちもちした麺で食べ応え抜群。

お腹いっぱいになりました。

人気メニューと言われるだけあって、美味しかったです。

ただし、大盛りはかなりのボリューム。

美味しいからといって食べ過ぎると太ってしまうので注意ですね（笑）。

🍺ビールもしっかり堪能しました。

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😴休憩室で再び寝落ち

食後は休憩室へ。

ゴロゴロしながらくつろいでいると、また寝落ち。

サウナ後の眠気は本当に気持ちが良いものです。

気が付けば23時30分頃。

本来なら25時まで滞在できますが、あまり遅くなると帰宅が面倒になってしまうので、この日はここで切り上げることにしました。

サウナでの寝落ち、最高😃

油そば

## 概要

レインボー新小岩店と本八幡店を比較しながら、サウナ・水風呂・休憩環境の満足度やおすすめ度を簡潔にまとめました。

## レインボー新小岩店の訪問体験

- ホームサウナはレインボー本八幡だが、新小岩店にもたまに訪問
- サウナ設備や体験を本八幡店と比較する意図
- サウナ目的では本八幡の方がおすすめと感じた

## サウナ設備の詳細と評価

- 85度付近と110度のサウナ両方ともとても良い
- 85度サウナは10人以上入れる快適さ
- 1回目は低温、2・3回目は高温サウナで締める入り方が良い

## 水風呂と内気浴の体験

- サウナ・水風呂には満足
- 椅子は十分あり整い難民にはならない
- 内気浴は及第点だが、涼しさや外気の流入が弱い

## レインボー本八幡店との比較

- 本八幡店は大きなファンや外気が入る特等席があり、涼しさが優れている
- お風呂場というしっとりとした暖かさがあるため、サウナ後の内気浴環境では本八幡店の方が良いと感じる

## サウナ体験に対する感情と満足度

- サウナ・水風呂は総合的に満足
- 休憩環境の涼しさにはやや不満
- サウナ目的では本八幡を格段におすすめ

## 今後の利用意向とおすすめ

- 新小岩店も今後たまに利用する予定
- サウナ・水風呂は高評価だが、休憩環境の改善を希望
- 本八幡店と新小岩店では、サウナ目的なら本八幡店をおすすめ

総じて、サウナ・水風呂は満足だが、休憩環境の涼しさは本八幡店が優れている。

画像：店内のWiFi

チェックイン

高崎駅 パスタ はらっぱ にんにくトマト

4月30日 かるまる日記 🧖‍♂️✨

4月30日（木）〜5月1日（金）に、サウナ&ホテル かるまる 池袋を満喫しました。今回は宿泊利用で、平日料金は約5,400円。

ゴールデンウィーク期間ということで特別料金が適用され、一般通常3,480円＋980円の追加料金。日帰りだと約4,400円のところ、今回は、宿泊しても＋1,000円程度でカプセルも使えるため、とてもお得に感じました。

15時頃に入館し、少し休憩した後、15時半頃から約2時間サウナへ。最初はじんわり温まりたく、様子を見ながらスタート。

薪サウナは通常、昼はやっていないと思っていましたが、この日は休日プランで稼働しており、運良く体験できました🔥

5人限定の空間で、薪のパチパチという音を感じながらゆったりと過ごせます。温度は80℃前後なのか、優しめ。普段110℃クラスに入っている身としてはややマイルドでしたが、その分15分以上じっくり入り、水風呂と合わせてしっかり1セット楽しめました。

2セット目はケロサウナ。入室直後にセルフロウリュを2回行い、一気に体感温度アップ。しっかり熱さを感じられて満足です。

3セット目は岩サウナ。オートロウリュやアウフグースのタイミングを狙い、しっかり高温を堪能。ブレインスリープのようなベッドもあり、休憩環境も充実していて、「サウナのテーマパーク」といった印象でした🎶

その後は漫画スペースでゆったり過ごし、夕食へ。外出して同ビル内の飲食店を検討しましたが、今回はガスト（からよし）を選択。唐揚げ6個とノンアルコールビールで満足🍗

ハッピーアワーで約200円というのも嬉しいポイント。サウナーとしてはノンアルで健康的に楽しめるのが良いところです。

食後は再び施設に戻り、漫画を読んでリラックス。その後、軽く1セット入ってからカプセルで就寝。とても快適なルーティンでした。

翌朝は前日の満腹感が残っていたため朝食は抜き、そのまま朝サウナへ。9時までの時間で2セットしっかり堪能。最後にまた漫画スペースで少し休憩してチェックアウト。

一泊二日で、サウナ・食事・休憩すべてをバランスよく楽しめました。

日頃の仕事のストレスをしっかりリフレッシュでき、一人時間としても非常に満足度の高い体験でした✨

またぜひ宿泊で利用したいと思います。

松戸矢切店 笑顔の湯に行ってみました♨️

矢切駅から徒歩1分と、駅からとても近い立地です🚶‍♂️

私は市川駅からバスで行きましたが、駅前ということもあり、全体的にアクセスは良いと感じました。

施設はそれなりに綺麗で好印象ですが、全体的にはこじんまりしています。

岩盤浴もついでに利用しようと思ったのですが、時間制25分ということで、正直かなり使いづらい印象でした⏱️

サウナをマイペースに1〜2時間じっくり楽しみたい私としては、岩盤浴が時間制なのは残念で、今回は返金対応をしていただきました。

サウナは20人ほど入れるサイズで、しっかりとした造り🔥

30分ごとにローリューがあり、楽しめました。

熱風が直接飛んでくるタイプではありませんが、じんわりとしびれる暑さがあり、なかなか良かったです。

水風呂も程よい温度で使いやすく、外気浴スペースもまずまず🌿

椅子はリクライニング寄りの、しっかり寄りかかれるタイプがいくつかありました。

10時〜11時頃に行ったこともあり、混雑はなく、問題なく座れました。

寝転び湯で休憩しつつ外気浴も楽しめて、のんびり過ごせました😊

ただ、寝転んで外気浴ができる床スペースが最後になってから分かり、

「ここを使えばよかった…」と少し後悔しました😅

場所がやや分かりにくいのが惜しいところです。

休憩所は全体的に狭めで、リクライニングシートはありません。

寝転べる座敷のようなスペースはありますが、こちらも少し窮屈。

休憩スペース重視の方には、あまりおすすめしにくい印象です。

一方で、露天風呂は木や自然を感じられる雰囲気があり🌲

ロハスな気分で楽しめる点は、なかなか良いポイントだと思いました✨

揚げナスおろし大根蕎麦

評判のいい「金の亀」へ行ってまいりました✨
土曜日の15時頃に到着し、並んでいたのは6人ほど。
おそらく30分くらい待ったかと思います。

ただ、サウナ専用施設の良いところは、入場キャパをきちんと管理してくれる点ですよね🙆‍♂️
健康ランドのように混雑でサウナ難民・休憩難民になることがなく、入ってしまえば快適に過ごせるのが本当にありがたいです。

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🔸料金について

会計をしてみると、ホームページでは
2時間 3,000円 + 生姜焼き定食 1,000円 = 4,000円
という想定でしたが、実際は 4,400円。

生姜焼きが
• 通常：1,000円 → 1,400円 へ値上がり
していました。

“桃豚”というスペシャルメニュー扱いだったのか、単に値上がりしたのかは不明ですが、1,000円→1,400円はなかなかのインパクト💦
ただ後ほど通常の生姜焼き店を見たら 1250円 だったので、特別メニューとしては妥当だったのかもしれません。

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🔸サウナ・水風呂

サウナは 爆熱🔥
特に3段目はなかなかの熱さで、しっかりキマる本格派。これは文句なしでした。

名物の 生姜水風呂 は、YouTubeでは「生姜袋2袋＋すりおろし1袋＝計3袋」という話もありましたが、今回は袋1つ分。
水は濁っておらず、生姜の香りが弱めだったので、もう少しパンチがあっても…とは思ったものの、水風呂自体はちょうどよく気持ちよかったです🧊✨

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🔸外気浴・内気浴

ここは **内気浴が絶品！**😍
寝転べるスペースや、身体にフィットするリクライニングチェアが並び、本当に極楽。
外気浴も雰囲気がよく、どちらもレベルが高いです。

さらに、生姜の出汁や生姜味噌汁など、生姜づくしのサービスも最高。
汗をかいた後にしょっぱい味噌汁で塩分補給できるのが本当にありがたいですね🍲✨
みなさん美味しそうに飲んでいました。

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🔸総評

東京で 2時間 3,000円 は特に高くはありませんが、
外気浴・内気浴のクオリティを考えると十分に納得。
生姜焼きも美味しくいただきました😋

コスパだけ見れば「品川サウナ」に軍配が上がりますが、
「金の亀」も “たまに行きたくなる特別感のある施設” という印象です♨️✨

また機会を見てリピートしたいと思わせてくれる、
とても良いサウナでした。

ご覧いただきありがとうございました🙏♨️✨

桃豚生姜焼き