ゆー

あわよくば葛飾の花火見たかったけど、全く見えず。花火の音をBGMに外気浴を堪能しました！
①サウナ6分→水風呂30秒→外気浴5分
②サウナ6分→水風呂30秒→外気浴5分
③サウナ6分→水風呂30秒

サウナ室リニューアル完了ということで一昨日ぶりのロスコへ♨️テレビ故障中で無音も良い！！！
①サウナ6分→水風呂50秒→内気浴5分
②サウナ8分→水風呂80秒→内気浴5分
③サウナ8分→水風呂120秒→内気浴5分

タンメン

じとじと汗にはロスコでカラッと！
①サウナ6分→水風呂60秒→内気浴5分
②サウナ6分→水風呂60秒→内気浴5分
③サウナ6分→水風呂150秒
サウナ室若干のリニューアル中でアチアチ！
4階食事処の冷やしタンメンうまうま！

先週は大阪の雄「大東洋」と「ニュージャパン梅田」に行ったからやっぱり東京の王者「北欧」に行かないとって謎の衝動に駆られました！(個人の意見です)
①第1サウナ5分→水風呂50秒→外気浴5分
②第2サウナ7分→水風呂70秒→内気浴7分
③第1サウナ9分→水風呂90秒→外気浴5分

北欧の暑さマシマシになって、改めて休憩の大事さ思い知ってる

知り合いに勧められて葛西へ♨️
①サウナ6分→水風呂30秒→ぬる湯5分
②ロウリュサウナ6分→水風呂60秒→外気浴5分💤
③サウナ6分→水風呂60秒→外気浴5分
④ロウリュサウナ12分→水風呂12分→外気浴5分

リニューアルしたみたいだけど、サウナは2つともレベル高いぞ！！

とんかつカレーうどん

ずっと行きたかったウメダ！！
若干川﨑のsauna houseに似てる？
①1階高温サウナ9分→水風呂50秒→内気浴3分
②3階フィンランドサウナ7分(セルフロウリュ)→樽水風呂70秒→不感湯70秒→ひのき風呂70秒
③2階湯上がりサウナ7分(セルフロウリュ)→水風呂70秒
④1階高温サウナ9分→水風呂30秒

こっちは大東洋に比べると静かで良い👍
甲乙付け難いからはしごして良かった！
大阪サウナーはボクサーみたいな人が多い！！

フランス🇫🇷の勝利を見届けて♨️
①ウィスクサウナ12分→冷水風呂20秒＆水風呂40秒→半外気浴🪑→お風呂の中の椅子🪑
②ロッキーサウナ8分🧖‍♂️🧖‍♂️🧖‍♂️

さぁこれからニュージャパン梅田にはしごサウナ！

大阪遠征初日♨️
①ロッキーサウナ福田さん15分→冷水風呂30秒＆水風呂30秒→内気浴→美泡の湯
②フィンランドサウナ10分→冷水壺20秒＆水壺20秒→内気浴→白湯
③ロッキーサウナ長尾さん20分→冷水風呂30秒→内気浴

予習してきたのに、勝手がわからず先輩方を見て学んだ！レストランで休憩した後追いサウナ行こうかな！深夜に行くか早朝に行くかじっくり考えよう！

肉吸い　しょうが焼き　アクリ

蒸し蒸しが嫌すぎて♨️
①第2サウナ6分→水風呂30秒→外気浴5分
②第1サウナ7分→水風呂40秒→外気浴5分
③第1サウナ7分→水風呂60秒→外気浴5分

平日夕方は久しぶりだった！
いつも月曜昼に行くことが多いんだけど、その時間の方々がマナー良過ぎるのかな？色々気になった！

豚肉とニラの卵炒め

第1も第2もアチアチだった！
①第1サウナ9分→水風呂40秒→外気浴6分
②第1サウナ8分→水風呂40秒→外気浴6分
③第2サウナ7分→水風呂40秒→外気浴6分

北欧特製半カレーライス、若鶏の唐揚げ

急に来たサウナチャンス♨️
①サウナ10分→水風呂90秒→内気浴
②サウナ10分→水風呂90秒→内気浴
③サウナ9分→水風呂90秒→内気浴

来月大阪サウナ旅行くから楽しみ！！

汗と涙を流しにロスコへ♨️
①サウナ6分→水風呂60秒→内気浴5分
②サウナ8分→水風呂80秒→内気浴5分

第2サウナは8人入れます☺️
いつも月曜日に行くけど、第2サウナパワーアップの知らせを聞いて、居ても立っても居られず来ちゃった！
①第1サウナ6分→水風呂60秒→外気浴6分
②第1サウナ12分(やもさん)→水風呂120秒→外気浴
③第2サウナ12分→トゴールの湯3分
④第2サウナ9分→外気浴9分

北欧特製半カレー

映画を観た後サウナチャンス！
リニューアルしたのかな？テレビや内装が若干変わった気がする！
①サウナ10分→水風呂60秒→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂90秒→内気浴
③サウナ10分→水風呂60秒→内気浴
全部オートロウリュの時間に入れて満足😋

①サウナ6分→水風呂60秒→外気浴5分
②サウナ8分→水風呂80秒→外気浴6分

やっぱり北欧がイイんです！
①第1サウナ9分→水風呂50秒→外気浴10分
②第1サウナ8分→水風呂50秒→外気浴10分
③第1サウナ7分→水風呂50秒→外気浴10分
④第1サウナ6分→水風呂50秒→外気浴10分

サ室が混んできたら胡座はやめましょう！
BULKの化粧水良かった👍

北欧特製半カレー

二度目ましてのスカイスパ🪐
①ロウリュ9分→水風呂50秒→内気浴5分
②メイン8分→水風呂50秒→内気浴5分
休憩とサウナシアター🧖‍♂️🧖‍♀️
③ロウリュ10分→水風呂50秒→内気浴5分
④ロウリュ10分→水風呂50秒→内気浴5分
⑤メイン8分→水風呂50秒→内気浴5分
⑥メイン10分→水風呂50秒→内気浴5分

浴室の丸い時計の下にテレビあったら永遠に居れる

GW休めなかったから今日から3連休！！
①メディ7分→立水風呂30秒→外気浴5分
②ドラゴン8分→凍10秒水風呂70秒→外気浴5分
③ミニドラ8分→凍10秒水風呂70秒→外気浴5分
④メディ8分→立水風呂40秒
ご飯と岩盤浴
⑤ドラゴン3分🐉🐉🐉

とり天のやつ